ขบวนการลดน้ำหนักสู้ๆ✌🏻

สวัสดีค่ะ จุดประสงค์การตั้งกระทู้ เพื่อให้กำลังใจตัวเอง แลกเปลี่ยนความคิดในการลดน้ำหนัก
จขกท. หนัก 105.6  สูง 164  แบบเป็นคนที่อ้วนมาก ขออนุญาตยังไม่อัพรูปนะคะ รู้สึกยังไม่พร้อม วันนี้จขกท.จะเริ่มลดน้ำหนักเป็นวันแรก ถ้ามีใครอยากเข้าร่วมลดน้ำหนักเป็นเพื่อนกันแชร์ประสบการณ์แลกเปลียนทักหลังไมค์ได้ค่ะ จขกท.จะอัพความเปลี่ยนแปลงเรื่อยๆ และลองใช้วิธีหลายๆแบบร่วมด้วย ขอบคุณจ้า