คือถ้าผมจะวิ่งเเบบตูนบ้าง ?

ไม่ขออธิบายอะไรมาก 1 เย้!ทหารไทยตาย โพสรายงาน ขอรับบริจาค 2 เย้!ทหารไทยขาขาด โพสรายงาน ขอรับบริจาค 3 มันยิงระเบิดใส่คนไทยตายแล้ว เย้ ลงพื้นที่ ไปขอรับบริจาค 4 ดีใจทหารเขมรตาย ขอรับบริจาค 5 ยิงมันฆ่าม

สวัสดีค่ะ เราอายุ 28 ตอนนี้เป็นพนักงาน Office จันทร์-ศุกร์ อยากสมัครเป็นอาสากู้ภัยค่ะ ที่ผ่านมา คิดมาตลอดค่ะ ว่าถ้ามีโอกาสอยากช่วยเหลือคนอื่นบ้าง นอกเหนือจากการบริจาคเลือดที่ทำได้ พี่ๆท่านไหนมีอะไรแ

คำนวนยังไงครับ?

อยากช่วยหาดใหญ๋ แต่ไม่ได้มีเงินซื้อของ ทำได้แค่บริจาค เสื้อผ้าเด็กอ่อน เด็กเล็ก ติดต่อทางไหนได้ ตามนี้ ผมมีแต่เสื้อผ้าของลูกที่ใส่ไม่ได้แล้ว อยากเอาบริจาคให้ คนที่บ้านไม่มีฐานะ มีลูกเล็ก จะส่งไปทางไห

ตามนั้นครับ ผมไม่รู้จริงๆครับ มีความจำเป็นต้องลดไขมันเเบบเร่งด่วนภายใน 9 เดือนครับ เห็นในเว็บว่า HIIT เผาไขมันดีสุดๆ เเต่ผมไม่รู้อะไรเกี่ยวกับ HIIT เลยครับ ขอวิธีวิ่งเเบบ HIIT ด้วยครับ รวมทั้งระยะเว

หวัดีครับ มีเรื่องมาถามครับว่า ถ้าวิ่งๆๆ ทุกวัน วิ่งเเบบช้าๆๆ ขาจะเล็กลงไหม ขาจะเรียวลงไหม พอดีอยากหุ่นเเบบลีนส์ๆ เเละควรที่จะวิ่งยังไง เเนะนำทีคับ

วิ่งเเบบเหยาะๆ อยากรู้ว่าประมาณกี่โล