คิดว่าคนเป็นโรคซึมเศร้าไม่ควรเล่น social มั้ยคะ

จขกท ขอลบค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยากทราบว่าอาการเหล่านี้ส่งผลให้กลัวสังคม ทุกข้อเลยไหมครับ -ไม่อยากให้ใครเห็นว่าเรานั่งกินข้าวคนเดียวในร้านสาธารณะ กลัวโดนซุบซิบว่าไม่มีเพื่อนโดนทิ้ง -ไม่ค่อยสบตากับคนแปลกหน้า เช่น พ่อค้าแม่ค้า กล่าว

https://www.roboci.com/social-media-cause-of-โรคซึมเศร้า/ แล้วถ้าไม่มีการเปรียบเทียบกับผู้อื่น ( ว่าตัวเองด้อยกว่า ) การเล่น social มากๆ ยังจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้อีกมั้ยคะ หรือว่ามีแค่สาเหตุเดียว

สวัสดีครับ ผมทำงานเป็นพนักงานบริษัท  ในแต่ละวันผมรู้สึกกังวลมากเกินไป กลัวถูกหักเงินเดือน กลัวทำงานพลาด แต่ความจริงยังไม่เกิดนะ แค่คิดไปเอง ผมยังกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย ที่ผ่อนมือถือรายเดือน จะจ่าย

เพื่อนเราเป็นโรคซึมเศร้ากำลังรับการรักษาอยู่ค่ะ เวลาเขามีเรื่องเครียดเขาจะมาเล่าให้เราฟังและถามความเห็นเรา แต่บางครั้งเขาก็เอาอารมณ์มาลงที่เราค่ะ เช่น เอาปมในอดีตเรากลับมาพูด หาเรื่องทะเลาะ เราเริ่มรู

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

คือเรื่องเป็นเรื่องของคนใกล้ตัวเรา คือเล่าก่อนว่าที่เค้าทำแบบนี้เพราะว่าโดนเเฟนบอกเลิก ประชดเเฟนพยายามฆ่าตัวตาย หล่ยครั้งจนมาครั้งคนคนนั้นได้พยายามจะไปกระโดดสะพาน แต่เพื่อนไปห้ามได้ทัน จนมาครั้งนี้มัน