หลักสูตรลดน้ำหนักที่ดีที่สุด

ผมจะสมัครเกณฑ์ทหารวันที่9เมษาที่จะมาถึงนี้ แต่ผมผอมมากน้ำหนัก48สูง181 ผมกลัวว่าจะอดเกณฑ์เพราะผอมผมกินเยอะแต่ไม่อ้วนเลย ออกกำลังกายเกือบทุกวันทั้งวิ่งว่ายน้ำเข้าฟิตเนสบ้างบางครั้ง ตอนนี้ผมกลัวจะไม่ได้เ

https://www.youtube.com/watch?v=QQj-zLkyyz8 ข่าว​ล่าสุด​ นะ รุกราน​ที่หนองหญ้าแก้ว​ จังหวัด​สระแก้ว​

ผมว่าทหารทำงานดีนะครับ แต่ทำไมถึงตรวจสอบไม่ได้ครับ ถ้ากำจัดจุดอ่อนตรงนี้ไป จะเข้มแข็งมากไม่มีใครสามารถล้มได้นะครับ แต่มันก็ยาวนานเกินไปนะครับ แต่พรรคส้มชอบติ อะไรที่เป็นทหารมักจะด่าหมด แม้แต่ทหารที่ทำ

ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9

ได้ยินแต่พูดกันว่า ถ้าไทยเอาจริง สามารถยึดกัมพูชาได้ภายใน 3 วัน 7 วัน ...แต่ไม่เคยได้ยินว่า ถ้าฝ่ายกัมพูชาโจมตีแบบมั่วๆ คือ ยิงปืนใหญ่ ​หรือจรวด ​หรือขีปนาวุธ...เข้ามายังพื้นที่ชุมชน ​ตัวอำเภอ ตัว​จั

เทคโนโลยี ขาเทียมของทหารไทย เราสามารถสร้างเองได้มั้ยครับ ทำไมถึงปลดออก ถ้าไม่มีขาครับ น่าสงสารทหารเงินเดือนน้อยนะครับ ผมว่าน่าจะรับเข้าทำงานต่อนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

ทหารเราขาขาดไป1นายบาดเจ็บอีกจำนวนหนึ่งเขมรเอาระเบิดใหม่มาวางในดินแดนไทยรัฐบาลกับกองทัพเงียบกริ๊บไม่ทำไรเลยรัฐบาลกับกองทัพเรากลัวการสู้รบกลัวสงครามขนาดนั้นเลยเหรอครับชาติอื่นเค้ายังไม่กลัวยังไม่คิดมากแ

​ทหารเกณฑ์ควรยกเลิกมั้ย ผมว่าควรยกเลิก แล้วมีคนถามทำไมไม่เรียนรด. บางคนไม่มีเงินเรียน บางคนไม่ชอบการฝึก ทหารมีเยอะไปก็เท่านั้นในเมื่อตอนนี้เขาใช้ อาวุธ โดรนในการโจมตี ถ้าเอางบทหารทหารเกณฑ์ไป ซื้อ อาวุ