จำรหัสเฟสไม่ได้ แล้วเมล์เป็นเมล์เก่าจำรหัสเมล์ก็ไม่ได้ ทำไงดีคะ

ปกติเล่นเฟสนี้ตลอดค่ะ อยู่เราไปกดออกจากระบบพอจะเข้าใหม่มันให้ใส่รหัส
แต่เราใส่รหัวล่าสุดที่เคยใช้ก็ไม่ถูก เลยขอรหัสผ่านใหม่ แต่ปัญหามันอยู่ที่
เมล์ที่ใช้สมัครเฟสมันนานมากค่ะ จำรหัสเมล์ไม่ได้เหมือน เบอร์เป็นเบอร์เก่ามากค่ะ
ที่ไม่ได้ใช้แล้ว ลองหลายวิธีแล้วก็ไม่ได้ ใครทำได้ช่วยบอกทีนะคะ