พยายามลดน้ำหนักแต่ว่าตบะแตกบ่อยมาก ควรทำยังไงดีคะ?

ตามกระทู้เลยค่ะ คุณพ่ออายุ60กว่าจะเกือบๆ70 สูงประมาณ168 แต่น้ำหนัก80เกือบ90กว่า แถมหน้าท้องคุณพ่อคือบวมมาก เราเลยกลัวเรื่องสุขภาพจะไม่ดีค่ะทั้งเรื่องไขมันแล้วก็คอเรสเตอรองก์ต่างๆ เลยไปบอกเขาให้ลดน้ำหน

ตบะเเตกมา​ 3​ วันละค่ะ​ น้ำหนักขึ้นเยอะมากกกกกก เเล้วก็เครียด​มากๆด้วย​ ​ทำยังไงให้น้ำหนักกลับมาเหมือนเดิม​ดีค่ะ​  เเล้วก็ขอคำเเนะนำในการลดน้ำหนักครั้งใหม่ด้วยนะค่ะ​  (  ทำifด้วยนะงับ​

คือตอนนี้สูง 168 หนัก 60 อายุ 18 ค่ะแต่เมื่อก่อนหนัก 70 ด้วยความที่เพิ่งกลับมาจากแลกเปลี่ยนตอนม.6 กินนมเนยมาเยอะก็อวบอ้วนอยู่แล้ว พอแอดเข้ามหาลัยปีหนึ่งจำเป็นต้องย้ายไปอยู่หอที่ต่างจังหวัด 1 ปีแล้วปี

คือเราอ้วนเกินไปมากๆแล้วกำลังลดข้าวและของหวานค่ะ คนในครอบครัวซื้อขนมและน้ำหวานมาที่บ้านบ่อยมากและกินต่อหน้าต่อตาเราเลยตบะแตกไปหลายรอบเลย ทำยังไงดีคะT^T

สวัสดีค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีว่ามีเพื่อนคนนึงเขาบอกว่าเคยอ้วนมาก่อน แต่เขาลดน้ำหนักโดยการตีแบดค่ะ เขาตีทุกวัน เลยอยากทำบ้าง แต่ก็อยากคุมอาหารการกินไปด้วย ช่วงเช้าตอนไปโร

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า

สวัสดีค่ะคือหนูอายุ13 ม.2 เรื่องน้ำหนักคือประมาณ61-64 กก. คือหนูเครียดหลายครั้งมากเวลามีคนทักว่าอ้วนบ้าง หรือบางครั้งถามน้ำหนักก็จะไม่กล้าตอบ เเละเพื่อนๆส่วนใหญ่มักจะล้อว่าถังเเก๊สบ้าง รถดับเพลิงบ้าง

วันหนึ่งฉันป่วย จึงตั้งใจเข้าไปตรวจเลือดเพื่อหาสาเหตุ แต่ผลกลับพบว่าน้ำตาลในเลือดสูงเกือบ 400 และน้ำตาลสะสมอยู่ที่ 22 จนต้องนอนโรงพยาบาลตามสภาพ หลังออกจากโรงพยาบาล ฉันถูกส่งต่อไปหาหมอโภชนาการ เมื่อไ