หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินให้ผอม เริ่มยังไง
กระทู้คำถาม
อาหารฝรั่ง
อาหารมังสวิรัติ
อาหารปิ้งย่าง
อาหารบุฟเฟ่ต์
อาหารเกาหลี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากน้ำหนักขึ้นต้องกินแบบไหน กินอะไร
สมาชิกหมายเลข 4401690
กินยังไงไม่ให้อ้วน ออกกำลังกายยังไงให้ผอม !!
สมาชิกหมายเลข 3598672
ลดความอ้วนยังไง?
ทำยังไงค่ะถึงจะลดได้
สมาชิกหมายเลข 3761297
อยากผอมต้องทำไง
ออกกำลังกายตอนไหนเวลาไหนถึงจะดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3496715
ลดความอ้วน
ลดความอ้วนยังไงให้ผอมภายใน2เดือนคะ
สมาชิกหมายเลข 5118153
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ
สมาชิกหมายเลข 5107580
เวลาไปกินบุฟเฟ่ต์ มีอาหารอะไรที่คุณมักไม่กินหรือให้ความสนใจน้อยกันบ้างคะ
เวลาไปกินบุฟเฟ่ต์ ในไลน์อาหารมากมาย มีอาหารอะไรบ้าง ที่คุณจะไม่กินหรือหลีกเลี่ยงจะกิน จขกท. จะไม่กินหรือไม่ค่อยสนใจ *ของกินเล่นพวกทอดๆ อย่างเฟรนซ์ฟรายส์ ลูกชิ้น
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปญี่ปุ่นทั้งที ทำไมต้องกิน MK? พาบุกสาขาที่เหลืออยู่เพียงน้อยนิดใน Kyushu กิน "ลิ้นวัว & วากิว" ไม่อั้น!
https://www.youtube.com/watch?v=NmIqNpA20PYคลิปสั้น https://www.youtube.com/watch?v=zQ1z_iR8jPoคลิปเต็ม สวัสดีครับทุกคน หมอพูมเองครับ 🙏 หลายคนเห็นหัวข้ออาจจะส
SarinPoom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารฝรั่ง
อาหารมังสวิรัติ
อาหารปิ้งย่าง
อาหารบุฟเฟ่ต์
อาหารเกาหลี
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินให้ผอม เริ่มยังไง