หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะตะกร้อ1ชั่วโมง ลดได้ประมาณกี่แคลคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักเตะจะเก่งผมว่ามันขึ้นอยู่กับกึ๋นของโค้ชด้วยนะ
ทั้งบอร์ดและโค้ชกำลังหลงทางอะไรอยู่หรือเปล่าครับ ออกข่าวปาวๆ ว่ากำลังหานักเตะตัวแทนซาล่าห์อยู่ แบบนี้ไปเจรจาขอซื้อใครก็จะมีแต่โดนโก่งราคาแน่นอน และทำไมไม่คิดปั้นคนอื่นขึ้นมาใหม่ เริ่มจากยังไม่ดังนี่แ
หนุ่ยGTO
ตะกร้อหวาย กับ ตะกร้อพลาสติก แตกต่างกันยังไงครับ
|6| สวัสดีครับ เกริ่นก่อนเลยนะครับ ผมเริ่มชอบเล่นตะกร้อมากๆ แต่เคยเล่นแตกพวกลูกละ 60 ซึ่งเตะแล้วเจ็บมากๆครับ เลยอยากซื้อตะกร้อใหม่ๆมากคับ ตอนนี้กำลังตัดสินใจว่าจะซื้อแบบพลาสติก หรือ หวายดี มันแตกต
สมาชิกหมายเลข 4899700
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
กีฬาไหนดีที่เหมาะกับผญ
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากทราบว่าการที่จะเป็นนักกีฬา กีฬาใดกีฬาหนึ่ง ต้องเกิดจากความที่เราถนัดหรือชอบเล่นใช่มั้ย พอดีว่าตอนนี้เรามอสี่กำลังจะขึ้นมอห้า ชอบเล่นกีฬามาก ๆ เลยค่ะ แล้วก็ชอบกีฬาหลาย ๆ ชนิด มีควา
สมาชิกหมายเลข 9283199
อยากอ้วนน
คือเราอายุ13-14นํ้าหนัก36-37ส่วนสูง159-160เราผอมมากทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที่เราทั้งออกกำลังกายทานโปรตีนก็ยังเหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 8434898
ระหว่างฟุตซอลชายแพ้อินโดได้เหรียญเงิน กับ ตะกร้อทีมเดี่ยวชายแพ้เวียดนามรอบรองได้แค่ทองแดง
มันเกิดขึ้นจริงแล้ว สำหรับซีเกมส์ 2025 ฟุตซอลชาย ไประดับโลก แต่แพ้อินโด แบบยับๆ 1-6 ตะกร้อชาย หลังจากประเภททีมชุดแพ้มาเลย์ ก็เหมือนช็อตไปเลย ประเภททีมเดี่ยวแพ้เวียดนาม ในรอบกี่ปีเนี่ย อันไหนน่าช็
สมาชิกหมายเลข 7192156
สรุปผลซีเกมส์วันนี้
ตะกร้อชิงลงไทยเป็นที่สอง ทั้งชายและหญิง ตะกร้อลอดห่วง เราเป็นที่1ทั้งชายและหญิง พรุ่งนี้ชิง4เหรียญทอง ไทยน่าจะได้2ทอง 2เหรียญเงิน
สมาชิกหมายเลข 7541120
📌 ซีเกมส์ ครั้งที่ 33 🇹🇭 ตั้งเป้าที่ 👉 241 เหรียญทอง 🥇
เรือพาย 18 เหรียญทอง กรีฑา 17 เหรียญทอง ตะกร้อ 11 เหรียญทอง มวยไทย 10 เหรียญทอง ยูยิตสู 10 เหรียญทอง มวยสากล 9 เหรียญทอง ฯลฯ สำหรับการแข่งขันครั้งนี้บรรจุกีฬา 54 ชนิดกีฬา ดังนี้ 50 ชนิดกีฬาที่ม
สมาชิกหมายเลข 5555682
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะตะกร้อ1ชั่วโมง ลดได้ประมาณกี่แคลคะ?