หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะตะกร้อ1ชั่วโมง ลดได้ประมาณกี่แคลคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นฟุตบอล1ชั่วโมง เผาผลาญได้ประมาณกี่แคล?
สมาชิกหมายเลข 7068606
ออกกำลังกายวันนึง ต้องได้ประมาณกี่แคลคะ
สมาชิกหมายเลข 6564124
ลดน้ำหนัก
มีใครลดน้ำหนักใน1อาทิตย์มากสุดได้กี่โลคะ เราอยากลดสัก6โล มันจะดูมากไปมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6802614
อาทิตย์นึงออกกำลังกายคาดิโอ้2ครั้ง ครั้งละ1.30ชม. น้อยไปมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6169453
19วัน ลดได้มากสุดกี่กิโลคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4185598
ด่วน! สรุปเหตุการณ์ดราม่าตะกร้อไทยวอลค์เอ้าท์! โดนกรรมการจับฟาวล์ฝั่งเดียว | ตะกร้อชิงแชมป์โลก 2026
https://www.youtube.com/watch?v=M213UMBys4U เครดิต อธิบาย และแสดงความคิดเห็นได้ดี ขออนุญาตแชร์ครับ คนเชียร์ความคิดเห็นอย่างไรครับ
superman2007
ผู้ตัดสิน ทำถูกแล้ว! "ตะกร้อโลก" แถลงดราม่าไทยวอล์คเอาท์ โดนปรับแพ้ตะกร้อชิงแชมป์โลก
สหพันธ์เซปักตะกร้อนานาชาติ (ISTAF) ออกมาแถลงถึงเหตุการณ์ที่ตะกร้อทีมชาติไทย ประท้วง มูฮัมหมัด ราดี้ ผู้ตัดสินชาวสิงคโปร์ จนไม่ลงแข่งต่อและถูกปรับแพ้ ในการแข่งขั
กังฟูไฟท์ติ้ง
ตะกร้อยุคใหม่ การที่ฝ่ายรับ สามารถรับลูกเสริฟหลังเท้า ของฝ่ายตรงข้ามได้นี่คือสุดยอดความสำเร็จ
ตะกร้อยุคใหม่ การที่ฝ่ายรับ สามารถรับลูกเสริฟหลังเท้า ของฝ่ายตรงข้ามได้นี่คือสุดยอดความสำเร็จ สามารถพลิกจากรับเป็นรุก ทำแต้มได้เลย !!! การที่ไทยรับลูกเสริมของมา
superman2007
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะตะกร้อ1ชั่วโมง ลดได้ประมาณกี่แคลคะ?