ตามหัวข้อเลย
คือ เห็นหลายคนบอกว่ายิ่งลงมือทำบ่อยๆจะยิ่งง่ายขึ้น ไม่รู้นะเป็นผมคนเดียวหรือเปล่าว คือ ยิ่งลงมือทำบ่อยๆยิ่งยากขึ้น ทั้งๆที่ก็ทำแบบเดิม เช่น ผมจะเริ่มนั่งสมาธิ 10 นาที ทุกวัน วันแรกที่ได้นั่งรู้สึกสบายใจ ผ่อนคลายใจมาก วันที่ 2 ก็เหมือนกัน แต่พอทำมาเรื่อยๆๆๆ มันกลับยิ่งยากขึ้นทั้งๆที่นั่งเหมือนเดิม 10 นาที ปกตินั่ง 10 นาทีสบาย แต่พอทำมาเรื่อยๆแค่ 3 นาที คือ กระวนกระวายจะต้องหยุดให้ได้ เหมือนทำต่อไปยิ่งจะขาดใจตาย(ไม่ตลก)ตอนนี้ผมทนนั่งสมาธิมา 11 วันแล้ว 10 นาที ที่นั่ง ไม่มีความสบาย กาย ใจ เลย ขอยกตัวอย่างที่ 2 การวิ่งออกกำลังกาย เหมือนเดิมกับตอนนั่งสมาธิ 1-2 วัน วิ่งได้สบายมาก ผมวิ่ง 45 นาที วิ่งเยาะๆ แต่พอทำมาเรื่อยๆ เหมือนจิตใจ มันกระวนกระวายจะต้องหยุดวิ่งให้ได้ ซึ่งผมก็ต้านมันไม่ไหว ไม่ทราบว่ามันเกิดจากอะไร แล้วมีวิธีแก้ไหมครับ
ยิ่งลงมือทำบ่อยๆยิ่งง่ายขึ้น?
คือ เห็นหลายคนบอกว่ายิ่งลงมือทำบ่อยๆจะยิ่งง่ายขึ้น ไม่รู้นะเป็นผมคนเดียวหรือเปล่าว คือ ยิ่งลงมือทำบ่อยๆยิ่งยากขึ้น ทั้งๆที่ก็ทำแบบเดิม เช่น ผมจะเริ่มนั่งสมาธิ 10 นาที ทุกวัน วันแรกที่ได้นั่งรู้สึกสบายใจ ผ่อนคลายใจมาก วันที่ 2 ก็เหมือนกัน แต่พอทำมาเรื่อยๆๆๆ มันกลับยิ่งยากขึ้นทั้งๆที่นั่งเหมือนเดิม 10 นาที ปกตินั่ง 10 นาทีสบาย แต่พอทำมาเรื่อยๆแค่ 3 นาที คือ กระวนกระวายจะต้องหยุดให้ได้ เหมือนทำต่อไปยิ่งจะขาดใจตาย(ไม่ตลก)ตอนนี้ผมทนนั่งสมาธิมา 11 วันแล้ว 10 นาที ที่นั่ง ไม่มีความสบาย กาย ใจ เลย ขอยกตัวอย่างที่ 2 การวิ่งออกกำลังกาย เหมือนเดิมกับตอนนั่งสมาธิ 1-2 วัน วิ่งได้สบายมาก ผมวิ่ง 45 นาที วิ่งเยาะๆ แต่พอทำมาเรื่อยๆ เหมือนจิตใจ มันกระวนกระวายจะต้องหยุดวิ่งให้ได้ ซึ่งผมก็ต้านมันไม่ไหว ไม่ทราบว่ามันเกิดจากอะไร แล้วมีวิธีแก้ไหมครับ