น้ำหนัก 54 สูง 163 หุ่นเป็นไงบ้างค่ะ จะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เจ้าของกระทู้ ดูเป็นผู้หญิงร่างใหญ่ อ่ะค่ะ อยากรู้ว่า นน 54 สูง 163 อ้วนไปรึป่าว

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3850538

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

สูง 175 หนัก 52 มันผอมมากเลยหรอค่ะ

คือเราส่วนสูงตามที่บอกอ่ะค่ะ สูง 175 หนัก 52 แล้วสัดส่วน 34-24-37 อ่ะค่ะ อายุประมาณ 19 ค่ะ มันจะดูน่าเกลียดมากมั้ยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5262403

สูง 178 หนัก 60 ค่ะ ถือว่าสมส่วนมั้ยค่ะ

เป็นผู้ที่ค่อนข้างสูงค่ะ สูง 178 หนัก 60 แต่เรารู้สึกว่าอึดอัดมาก สัดส่วนประมาณ 33-26-38 ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4936260

สูง 154 สัดส่วน 30-23-33 แปลกไหมคะ

สูง 154 หนัก 40 สัดส่วน 30-23-33 รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินค่ะ ต้องแก้ตรงไหนบ้าง อยากหุ่นดีค่ะ แล้วคนอื่นที่สูงไม่เกิน 155 สัดส่วนเป็นยังไงคะ

สมาชิกหมายเลข 5266715

ออกกำลังกาย

เพิ่มความสูง

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

อยากทราบหุ่นค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชอบ pantip คือเราอยากทราบว่าหุ่นตัวเองเป็นยังไงค่ะ อ้วนมั้ย อวบมั้ย หรือพอดีมั้ยค่ะ คือเรา สูง 167-168 น้ำหนัก 65 อก 36-38 เอว 27-28 ประมาณ28ค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5782955

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

เบิร์น (Burn)

คัพ c32 ใหญ่มั้ยคะ

จขกท.อายุ 15 สูง 160 หนัก 52 หน้าอกใหญ่ไปมั้ยคะ หรือเราอ้วน??? 5555

สมาชิกหมายเลข 3985034

ความงาม

💥 7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน เช็กตัวเอง! คุณทำข้อไหนอยู่บ้าง

7 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้หิวทั้งวัน ‼️ ส่งผลให้ระบบการทาน พัง❌ 1️⃣ ข้ามมื้อเช้าร่างกายอาจหิวมากขึ้นในช่วงสายหรือบ่าย ทำให้กินเยอะกว่าปกติในมื้อถัดไป 2️⃣ กินแต่กาแ

อัมปาจุม

อาหาร

โภชนาการ

สุขภาพ

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

อกไก่ แหล่งโปรตีนชั้นดี ทำเมนูอกไก่กินอย่างไรให้กินได้ไม่เบื่อและโปรตีนถึง

อกไก่ แหล่งโปรตีนชั้นดี ทำเมนูอกไก่กินอย่างไรให้กินได้ไม่เบื่อและโปรตีนถึง หลายคนที่เริ่มลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อมักคุ้นเคยกับอกไก่เป็นอย่างดี เพราะเป็นวัตถ

ภูผาอันดามัน

โภชนาการ

ลดความอ้วน

อาหารผู้สูงอายุ

อาหาร

สุขภาพกาย

ประโยชน์ของไข่ขาว ซูเปอร์ฟู้ดโปรตีนยืนหนึ่ง แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนักได้จริง

ประโยชน์ของไข่ขาว ซูเปอร์ฟู้ดโปรตีนยืนหนึ่ง แคลอรีต่ำ ช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไข่ขาว แหล่งโปรตีนบริสุทธิ์ชั้นยอดที่ให้พลังงานต่ำ ปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอล อุดมด้ว

ต้นโพธิ์ต้นไทร

อาหารผู้สูงอายุ

ลดความอ้วน

อาหาร

⚖️ อยากลดน้ำหนักให้ยั่งยืน หุ่นเฟิร์ม ไม่ย้วย อย่าโฟกัสแค่ "ตัวเลขบนตาชั่ง" ....

⚖️ อยากลดน้ำหนักให้ยั่งยืน หุ่นเฟิร์ม ไม่ย้วย อย่าโฟกัสแค่ "ตัวเลขบนตาชั่ง" แต่ต้องใส่ใจรักษา “มวลกล้ามเนื้อ” ควบคู่ไปด้วย หลายคนที่ตั้งใจดูแลรูปร่างม

อัมปาจุม

สุขภาพ

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

มีใครที่เป็นสาวเจ้าเนื้อแบบเรามั้ยคะ และมีวิธีตอบคนที่บลูลี่ยังไง

เราเป็นคนที่เจ้าเนื้อกระดูกใหญ่ตั้งแต่เด็กเลย แก้มเนื้อเนื้อแขนแน่นมาก พอช่วงวัยรุ่นม.ปลายน้ำหนักขึ้นแตะ53-54 แขนแน่นมาก มีหน้าท้อง เทียกับเพื่อนอีกคนหนักเท่ากั

สมาชิกหมายเลข 9408561

ลดความอ้วน

สังคม

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

น้ำหนัก 54 สูง 163 หุ่นเป็นไงบ้างค่ะ จะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ