จขกท.  เป็นคนชอบดื่มกาแฟดำค่ะ (กาแฟ กับน้ำร้อน  เพียวๆเรย ไม่ใส่น้ำตาล)  ทุกวันนี้ดื่มเฉพาะมื้อเช้า วันละ 2 ช้อนชาทุกวัน
บางวันมื้อบ่าย ก็ดื่มอีก 2 ช้อนชา  

            เคยอ่านบทความเจอว่ากาแฟดำนั้นมีทั้งโทษและประโยชน์ ต้องเลือกดื่มให้เหมาะสม และในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ ปริมาณที่เหมาะสม คือ เท่าไรกันนะ   มีใครพอจะแนะนำได้บ้างคะ ว่าทุกวันที่ จขกท. ชงดื่มมื้อละ 2 ช้อนชา    ( 2 มื้อ) มากเกินไปหรือเปล่าคะ


   ขออนุญาต แท็ก คณะแพทย์ศาสตร์ เผื่อมี คุณหมอพอจะให้คำแนะนำได้บ้าง