แบงค์ 1'000 บาท (ธนบัตรสีเทา 1'000 บาท) น้ำหนัก 1 กิโลกรัม มูลค่า เท่ากับ กี่บาท? ครับ ขอบคุณครับ.

ผมมีแฟนตอนนี้เขาน้ำหนักขึ้นมาเกือบ 30 โล มีแต่คนทักว่าให้เขาลดน้ำหนักลง แต่เขาก็ชอบบอกว่ามีแฟนแล้วแต่งงานแล้วไม่ต้องลดก็ได้ ถ้าท้องก็อ้วนจะลดทำไม ใครมีแฟนอ้วนขึ้นส่งผลให้ไม่อยากมีอะไรกันคือดูไม่เซ็กซี

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง 163 น้ำหนัก 73 เราก็รู้แหละว่าอ้วนมาก คบกับแฟนมาสองปีกว่าๆแล้ว อยู่ดีๆเขาก็พูดว่า "ไปลดน้ำหนักได้แล้ว ถ้าไม่ผอมเขาจะมีแฟนใหม่นะ" คือ ตอนคบกันใหม่ๆเราก็ไม่ได้ผอมนะ ตัว

อยากทราบว่าผลไม้ชนิดไหน ที่ให้น้ำตาลน้อยครับ ไว้รับประทานในช่วงเย็นหลังออกกำลังกายเสร็จครับ และใครพอมีวิธีลดความอ้วนที่ไม่ทรมานตนเองบ้างครับ ปล.ตอนนี้น้ำหนัก103กิโลกรัม อยากลดเหลือ85ครับ

(ใครไม่อยากอ่านข้อความที่ผมพิมพ์ไว้ก็สามารถ ไปอ่าน2บรรทัดสุดท้ายของผมได้เลยนะครับ) สวัสดีครับ ตอนนี้ผม อายุ 19 น้ำหนัก 107 สูง 177 ตอนนี้กำลังพยายามลดอยู่ครับ ผมเริ่มควบคุมน้ำหนักมาได้ 1 เดือนแล้ว ช่ว

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 100 กิโลกรัม ควรกินโปรตีนวันละกี่กรัมค่ะ รบกวนขอข้อมูลที่ชัดเจนหน่อยค่ะหาข้อมูลมาหลายที่พูดไม่ตรงกันสักคน ขอแบบคำตอบที่ใช้ได้จริงนะคะไม่เอาประชด❗ กำลังตั้งใจจะลดน้

คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี

เกริ่นก่อนครับ ผมน้ำหนัก 130 สูง 180 ปัจจุบันอายุ 29 ครับ เป็นคนที่อ้วนตั้งแต่เด็กๆเลย จุดสูงสุดของชีวิตที่ 135 กก. ปัจจุบันอยากลดน้ำหนัก เพราะสุขภาพเริ่มไม่ไหวแล้ว อยากได้คำแนะนำจากเพื่อนๆครับ เคยตั้