หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าให้นักวิ่งมาราธอน มาวิ่งแบบพี่ตูน bodyslam จะไหวไหมครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
มาราธอน
รายละเอียดการวิ่ง
55 วัน 2,191 กิโลเมตร
วิ่งเป็นเซทๆละ 10 กิโลเมตร พักประมาณ 30-45 นาทีต่อเซท
ช่วงเช้าวิ่ง 3 เซท (30 กิโลเมตร) ช่วงบ่ายวิ่ง 2 เซท (20 กิโลเมตร)
เท่ากับวิ่งวันละ 50 กิโลเมตร
วิ่ง 4 วัน พัก 1 วัน เท่ากับวิ่งติดกัน 200 กิโลเมตร จะได้พักเต็มๆ 1 วัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อนาคตจะมีนักวิ่งที่สามารถทำลายสถิติวิ่งพี่ตูนไหมครับ
ถ้าไม่มีอะไรผิดพลาดพี่ตูน(และทีมงานพี่ป๊อก,พี่เอส)กำลังจะทำสถิติวิ่งจากเบตงไปแม่สายในเวลา 55 วันแบบรวมวันพัก หรือ 43 วันแบบเฉพาะวันวิ่ง ระยะทาง 2,191 กิโลเมตร ถ้าให้เปรียบเทียบ ในแง่นึง แน่นอนคนธรรมด
สมาชิกหมายเลข 829158
กนก ข่าวเนชั่นเหน็บแรง มีแต่ข่าวบันเทิงบ้านแตก เตียงหัก...แต่ยังดีที่ประเทศเรามี "ตูน บอดี้สแลม"
16.04 น. 6 พ.ย. 60 จากกรณีที่ นายอาทิวราห์ คงมาลัย “ตูน บอดี้สแลม” ออกวิ่งระดมเงิน เพื่อจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้กับ 11 โรงพยาบาล ทั่วประเทศ ภายใต้โครงการ “ก้าวคนละก้าว” โด
สมาชิกหมายเลข 4147555
SIWON ร่วมงานวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศล '2025 815 Run'
แคมเปญวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศล '2025 815 Run' ที่จัดขึ้นโดย Habitat for Humanity Korea องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรด้านสวัสดิการที่อยู่อาศัยนานาชาติ และนักร้อง Sean เนื่องในโอกาสครบรอบ 80 ปีวันปลดปล่อยเกาหลี
สมาชิกหมายเลข 905141
สองประโยคที่มีความหมาย ท่าน ว.วชิรเมธี พูดถึง ตูน กับ ก้อย
หลังจากโครงการก้าวคนละก้าว เพื่อ 11 โรงพยาบาล นำวิ่งรับเงินบริจาคโดย ตูน บอดี้สแลม ออกสตาร์ทจากใต้สุดถึงเหนือสุดแดนสยาม ระยะทางวิ่ง 2,191 กิโลเมตร เป็นเวลารวมแล้ว 55 วัน ที่วันนี้โครงการได้สำเร็จลุล่ว
สมาชิกหมายเลข 2812829
ตูน วง bodyslam เขาชื่อ อาทิวราห์ ต้องอ่านว่า อา-ทิ-วะ-รา มีใครเคยอ่านผิดเป็นคนต่างชาติว่า อา-ทิว-ร่า บ้างมั้ย
สมาชิกหมายเลข 2921541
การออกกำลังกายแบบHITด้วยการเดิน
ได้อ่านบทความแนะนำ การออกกำลังกายแบบ HIT ด้วยการเดิน ปรกติผมเดินออกกำลังกายอยู่แล้ว อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 60 กว่านาที เป็นระยะทางประมาณ 6 กิโลเมตรกว่า ๆ เลยปรับมาเป็น การออกกำลังกายแบบ HIT เริ่มจา
สมาชิกหมายเลข 4304302
เหนือกว่า BYD! ‘CATL’ ชาร์จเพียง 5 นาที วิ่งได้ 520 กม.
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย สุรินทร์ เจนพิทยา https://www.bangkokbiznews.com/world/1177009 ท่ามกลางสมรรถนะ “รถยนต์ไฟฟ้า” ที่สูงขึ้นเรื่อย ๆ จากเดิมที่การชาร์จแต่ละครั้งใช้
stardom
ตามหาผู้ที่สามารถพูดสำเนียงภาษาเหน่อสุพรรณบุรีได้
ตามหาผู้ที่สามารถพูดภาษาเหน่อสุพรรณบุรี ช/ญ เพื่อใช้ในการทำวิจัย เพียงอ่านออกเสียงคำศัพท์ภาษาไทยเป็นสำเนียงเหน่อสุพรรณ ใช้เวลาไม่เกิน 20-30 นาที (จำนวน 325 คำ) งานนี้สามารถทำออนไลน์ได้ค่ะ ✅อายุระหว่าง
สมาชิกหมายเลข 8694329
ผมซ้อมมวยหนักพอไหม เพื่อที่จะไปชกมวยอาชีพ
อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท
สมาชิกหมายเลข 6880438
พี่ตูน พี่นะ ดีเจพุฒิ ลงแข่งวิ่ง 100 กิโลเมตร ทำเวลา 10 ชั่วโมง 55 นาที 2 วินาที
โดยเป็นเวลาที่ดีที่สุดของพี่ตูน และพี่นะ ในระยะทาง 100 กิโลเมตร ส่วนดีเจพุฒิลงแข่งระยะ 100 กิโลเมตรเป็นครั้งแรก ทั้ง 3 คน เข้าเส้นชัยพร้อมกัน PACE เฉลี่ย 6:30 นาที/กิโลเมตร Cr. Thairun ฮับความสุขน
สมาชิกหมายเลข 1049607
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาทิวราห์ คงมาลัย (ตูน Bodyslam)
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าให้นักวิ่งมาราธอน มาวิ่งแบบพี่ตูน bodyslam จะไหวไหมครับ?
55 วัน 2,191 กิโลเมตร
วิ่งเป็นเซทๆละ 10 กิโลเมตร พักประมาณ 30-45 นาทีต่อเซท
ช่วงเช้าวิ่ง 3 เซท (30 กิโลเมตร) ช่วงบ่ายวิ่ง 2 เซท (20 กิโลเมตร)
เท่ากับวิ่งวันละ 50 กิโลเมตร
วิ่ง 4 วัน พัก 1 วัน เท่ากับวิ่งติดกัน 200 กิโลเมตร จะได้พักเต็มๆ 1 วัน