หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำอาหารว่างระหว่างมื้อหน่อยค่ะ เป็นคนกินจุกจิกตลอดเวลา นอกจากผลไม้ โยเกิต ทานไรอีกดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากคุมน้ำหนัก งดอาหารเย็นดีไหม หรืองดมื้อไหนดี?
อยากงดมื้อเย็น อาจจะแทนแค่ นม/น้ำเต้าหู้ ผลไม้ เล็กน้อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2869112
ถ้ายังกินจุกจิกแต่เป็นขนมคลีน จะไดเอทสำเร็จมั้ยคะ
ตอนนี้กำลังไดเอทค่ะ แต่เป็นคนติดกินของระหว่างมื้อ แต่ก็เลือกกินเป็นผลไม้ ธัญพืช แป้งไม่ขัดสี นมถั่วเหลืองจืด มื้อหลักไม่กินคาร์บ กินเนื้อไขมันต่ำกับผัก ทำมาเดือ
SENSEBIORA
กินข้าววันละมื้อจะผอมมั๊ยคะ ?
กินแต่่ตอนบ่าย 15.30 ระหว่างกินขนมบ้าง นมบ้าง ผลไม้บ้าง
สมาชิกหมายเลข 4675166
กินมัง ทานอะไรแทนเนื้อสัตว์ดีคะ
เพื่อนๆพี่ๆมีเมนูมังสวิรัติแนะนำมั้ยคะ มือใหม่หัดทานค่ะ เมนูสร้างสรรค์ที่กินซักเดือนแล้วจะไม่เบื่อ แป้งไม่เยอะ น้ำหนักไม่ขึ้น ทานมังทีไรนึกไม่ออกซัดแป้งตลอดเลยค
สมาชิกหมายเลข 922162
ทำยังไงไม่ให้หิวจุกจิกระหว่างวัน
อยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ชอบหิวจุกจิกระหว่างวัน มีวิธีแนะนำมั้ยคะ ทำไงดี และแนะนำอาหารที่กินแ้วไม่อ้วน มีประโยชน์ในแต่ละมื้อด้วยก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5339997
บอระเพ็ด : ชะลอแก่
บอระเพ็ดมีรสขมเย็น ใช้แก้ไข้ทุกชนิด แก้ร้อนใน แก้พิษฝีดาษ ช่วยเจริญอาหาร บำรุงไฟธาตุ รักษาโรคกระเพาะ บำรุงร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด และเป็นยาอายุวัฒนะ นอกจากนี้ ย
tea_time
ปลาช่อนเลี้ยง vs ปลาช่อนนา ต่างกันอย่างไร? รู้ก่อนซื้อรู้ก่อนขายเลือกให้หมาะ
ปลาช่อนเป็นปลาน้ำจืดเศรษฐกิจที่ได้รับความนิยมเนื่องจากมีเนื้อแน่น รสชาติดี และนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย ปัจจุบันในท้องตลาดมีทั้งปลาช่อนเลี้ยงและปลาช่อนนา แม้จะ
ฮาลั่น
กินให้ครบ 5 สี ดีกว่ากินซ้ำแค่ 5 อย่าง!
“รู้ไหม? ผักผลไม้แต่ละสี ไม่ได้ต่างกันแค่หน้าตา… แต่ต่างกันที่ ‘สารพฤกษเคมี (Phytochemicals)’ ที่ช่วยดูแลร่างกายในคนละด้าน” หลายคนกินแต่ผักสีเขียวทุกวัน แล้วคิด
tea_time
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ ออกกำลังกายแล้วหิว แก้ไงดีคะ
คือเราออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ไหงออกเสร็จละหิว แล้วสุดท้ายพอออกกำลังเสร็จก็กลับมากินเหมือนเดิม เห้อ แก้ไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6719494
เวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง
เปิด 5 ช่วงเวลา เหมาะสำหรับกิน "กล้วยหอม" ผลไม้ราคาไม่แพง หาได้ง่ายในชีวิตประจำวัน แต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรกินตอนไหนถึงจะดีที่สุด? แม้ว่ากล้วยหอมจะ
ฮาลั่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำอาหารว่างระหว่างมื้อหน่อยค่ะ เป็นคนกินจุกจิกตลอดเวลา นอกจากผลไม้ โยเกิต ทานไรอีกดีคะ