ออกกำลังแล้วเหนื่อยกว่าปกติอันตรายไหม

จขกท.มีคุณแม่สุขภาพไม่ค่อยดีเหนื่อยง่ายค่ะ ปัจจุบันคุณแม่กำลังหัดเดินด้วยคอกหลังติดเตียงมา 1 เดือนแม่เดินคล่องแล้วค่ะ แต่ติดปัญหาที่เขาเหนื่อยง่าย เป็นหอบหืดที่บ้านมีเครื่องออกซิเจนและพ่นยาที่บ้าน ปัญ

กระผมอายุ40.เริ่มฝึกวิ่ง.ระยะยาว.15 นาที ทุกวัน.มาตั้งแต่เดือน.พ.ค.2558.มีดื่มบ้างนิดหน่อย.เคยวัดชีพจรเต้น88 ครั้งต่อนาที.มาปีนี้ครบรอบ 1ปี การวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น.มีอาการแน่น.อกเล็กๆหายใจหนักไม่มาก

อายุ 46 เป็นความดันสูงทานยา Coversyl 5mg และ Amlopine 5 mg เวลาวิ่งออกกำลังกายแบบรู้สึกไม่เหนื่อยหัวใจเต้นเกิน80เปอรเซ็นต์ (มากกว่า140bpm) เลยไม่กล้าวิ่งจนเหนื่อยหอบ (เพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุด

คืออะนะ ออกกำลังมานานนนนหลายสิบปีละ ตั้งแต่ยังวิ่งได้ จนวิ่งไม่ได้เพราะข้อเข่าเสื่อม ก็อาศัยเดินบนลู่วิ่งเอาวันละ 30-40 นาทีเป็นประจำ ใช้ความเร็วประมาณ 5.8-6.00 มาตอนหลัง ๆ อายุเกิน 45 นี่วิ่งความเร็ว

คือว่าจะสอบถามหน่อยอ่ะค่ะ เพราะช่วงนี้รู้สึกพุงกลับมาหาแล้ว TT กินเยอะไป แต่ก็ออกกำลังกายเสมอนะคะ ส่วนใหญ่เป็น วิ่ง 1.5 กิโล แล้วก็กลับมาซ้อมเต้นต่อค่ะ แล้วทีนี้ก็อยากจะเพิ่มการปั่นมาด้วยอ่ะค่ะ อายุ

อายุ40+ สูง174cm หนัก85kg. เลิกวิ่งออกกำลังกายมาประมาณ1ปี ตอนนี้เลยเริ่มใหม่โดยการเต้นแอโรบิค สักประมาณ15นาที จะเริ่มรู้สึกเหนื่อยและปวดหน้าอกข้างขวา แต่พอหยุดเต้น อาการก็ดีขึ้น อาการปวดนี่คือถ้ายิ่งฝ

เราออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือกประมาณ 40 นาที ไม่ได้นับจำนวนนะคะ เน้นโดดต่อเนื่องเอา ความเร็วในการกระโดดน่าจะประมาณ 100 - 120 ครั้ง/นาที มีพักบ้างเพื่อจิบน้ำหรือกระโดดติดเชือก ครั้งละไม่เกิน 10 - 20

เพิ่งทราบว่าที่สวนจตุจักรมีแอโรบิคด้วย ตอนหกโมงค่ะ เลยลองไป เต้นได้สัก 40 นาที เหงื่อออกดีค่ะ แล้วขากลับก็เดินจากตรงนั้นมาขึ้นรถไฟฟ้าสถานีหมอชิต เราว่าไกลเหมือนกันนะคะ - -" ปวดเท้าเลย เสาร์กับอ