มีดอกไม้ที่พอจะทำให้นอนหลับได้ไหม

พี่ๆคะพอดีหนูอยากจะสอบถามพี่ๆเจนy ที่มีปัญหานอนไม่หลับอ่ะค่ะ คือพี่ๆมีวิธีการแก้ปัญหานี้ยังไงอ่ะคะ พอดีมีพี่ที่นอนไม่หลับค่ะวิธีไหนก็ช่วยไม่ได้เลย🥹🥹🥹

คือเราเป็นคนนอนดึก ถ้าวันไหนไม่มีเรียนเช้าก้จะตื่นสาย แต่ต่อให้ต้องตื่นเช้า ก็ไม่ได้ทำให้เราสามารถง่วงแล้วนอนเร็วได้เลย นอนหลับยากมาก สมมติเข้านอนเที่ยงคืน ตีสองยังไม่หลับเลย ทำยังไงดีคะ กินยาดีมั้ย แ

เราเป็นคนที่นอนดึกหรือบางทีก็ไม่หลับ กินยานอนหลับก็เอาไม่อยู่ พอดึกๆไม่รู้สิเรารู้สึกเหงานะเหงามากอาจเพราะมันเงียบและมืด เราหลงรักความรู้สึกแบบนี้แต่ไม่ชอบแค่เหงานี้แหละมันเปลี่ยวใจเกินไป555

ไปตัดผมมาแล้วที่ร้านใช้ใบมีดซอยอ่ะค่ะ ผมเสียชี้ฟู จัดทรงไม่ได้เลยค่ะ ทำไงดีคะ เครียดมากเลย เป้นคนผมยาวช้าด้วยอ่ะค่ะ😭

คือช่วงนี้หนูนอนไม่ค่อยกลับเลยค่ะแต่ยังไงก็ต้องนอนถ้างั้นไปโรงเรียนไม่รู้เรื่องแน่ๆ หนูเลยมักเอายาที่มีส่วนทำให้ง่วงมากินอ่ะค่ะ เพราะบ้านหนูไม่มียานอนหลับแต่พักนี้รู้สึกว่ามันนอนไม่หลับบ่อยมากหนูกลัวว

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ