การบาดเจ็บกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ

ปัจจุบันนักบอลหลายๆ คนนิยมตัดถุงเท้าบริเวณหลังน่องให้เป็นรู ก็เพื่อลดแรงกดทับ ลดความตึงของกล้ามเนื้อ แต่ดูแล้ว มันแหว่งๆ เบี้ยวๆ ทำไมแบรนด์ถุงเท้าทั้งหลาย เขาไม่คิดจะทำถุงเท้าแบบที่มันมีรู หรือทำรอย

รู้สึกค่อนข้างสับสน ว่าควรจะเลือกปฏิบัติแบบไหน ตามหัวข้อด้านบน โดยส่วนตัวมีความรู้สึกว่า ถ้ากล้ามเนื้อเกิดอาการบาดเจ็บ การทำกายภาพบำบัด มันเหมือนเป็นการไปทำให้กล้ามเนื้อมันบาดเจ็บหรืออักเสบเพิ่มมากขึ้

ผมมีปัญหา ข้อเท้าขวาเคยมีอาการบาดเจ็บอักเสบจนลงน้ำหนักไม่ได้ จากการใช้งานหนักยืนเดินทั้งวันแล้วมีการก้าวกระโดดลงจากที่สูงสัก30 cm. เป็นเวลานาน จนไปรักษาที่รพ. ได้ทำกายภาพใช้แสง และคลื่น รักษา อยู่สองส

เราเล่นกีฬาเเล้วเจ็บเข่ามาเรื่อยๆแรกๆ ไม่หนักเท่าไหร่ แต่หลังๆเจ็บมาก เวลาเดิน เวลาขึ้นบันได หรือเวลาลงน้ำหนักจะเจ็บมาก ไปหาหมอมา หมอว่าเป็นเอ็นสะบ้าอักเสบ  หมอให้แค่กินยากับให้ทำกายภาพบำบัด อยาก

จขกท อายุเกษียณแล้วนะคะ ก่อนหน้านี้มีอาการปวดน่องมากๆๆๆ ระดับ 9-10 (weight training ประจำ) ได้พบแพทย์แล้ววินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ ก็กินยาที่หมอจ่าย และเริ่มทำกายภาพบำบัดในวันที่ 4 ของการปวด วันรุ่ง

ถ้าเอ็นแขนขาดหรือ ฉีกมาหลายปีแล้วสามารถผ่าตัดรักษาทันไหมครับ