whey protein isolate whey protein กับ whey protein dymatize fusion 7 แตกต่างกันยังไงคะ คือเป็นคนออกกำลังกายประมาณ 4-5วันต่ออาทิตย์ ออกแบบวิ่งไรเงี้นในfitness (เน้น fat burn)แล้วก็เล่นเวทนิดหน่อย ถ้าไ

สวัสดีครับพี่ๆ เพื่อนชาวพันทิปทุกท่าน ผมมีเรื่องจะรบกวนสอบถามพี่ๆ ทุกท่านหน่อยครับ ตอนนี้ผกำลังเล่นเวท และเบรินไปด้วย และ Whey Protein ที่ผมทานอยู่จะเป็น MusclePharm Combat Powder ทาน 2 มื้อต่อวัน เป็

สวัสดีครับทุกๆท่าน พอดีผมได้ออกกำลักายมาบ้างแล้ว ได้ทานเวย์ไปบ้าง ทานเวทเกนเนอร์ไปแล้วบ้าง ทีนี้อยากจะทราบว่า เราสามารถทาน Whey Protein กับ Fat Burner ไปพร้อมกันได้หรือไม่ครับ เช่น ผมเป็นคนที่ไม่ได้ออ

อยากหา whey protein ทาน แต่งบน้อยเห็นราคาของแบรนด์ดังๆก็แพงมากครับเลยอยากสอบถามเผื่อมีคนมีแหล่งซื้อดีๆถูกๆ หรือยี่ห้อไหนถูกๆบ้างครับ (ขอเป็นโปรตีนจากสัตว์นะครับ)  --------ขอบคุณล่วงหน้าครับ-----

ถ้าอยากหุ่นผอมเพรียวเเบบสาวจีนนี้ต้องกินโผรตีนขนาดไหนคะ เเบบกล้ามเนื้อน้อยๆไม่เยอะ ไม่เน้นกล้ามอยากผอมต้องกินโปรตีนประมาณไหนคะ

ไม่ทราบว่า Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Powder (Rich Chocolate) มีสรรพคุณอะไรบ้าง??? แล้วมีผลดีกับผลเสียหรือเปล่า? จขกท ไม่เคยกินเวย์มาก่อนนะครับ

ทราบมาว่าการดื่ม Whey Protein ขณะที่ออกกำลังการไม่เพียงพออาจทำให้อ้วนได้ ผมเลยไม่แน่ใจว่าออกกำลังเพียงพอให้พร้อมต่อการดื่ม Whey Protein แล้วหรือไม่ ปกติผมเล่นฟิตเนสตอนเช้าทุกวัน วันละ 40 นาที โดยมีขั้

รวบกวนช่วยดูตารางกินอาหารให้ทีครับ เป้าหมายคือ2พันแคล เดือนหน้าจะเข้าฟิตเนสละครับ อยากสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้ หนัก 74 สูง 176 ไขมันค่อนข้างเยอะครับ และถ้าผมกินตามตารางนี้และออกกำลังกายโดยการเล่นเวทและก

ผมเพิ่งเริ่มมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพื่อสร้างกล้ามเนื้อนะครับ (ตอนนี้ลองเล่นดูเองที่ฟิตเนสที่คอนโด ถ้าไม่เวิร์กอาจจะค่อยเข้าฟิตเนสจริงจัง) ผมเป็นคนผอม ลงพุง ชอบกินขนม ของหวานมาก ของทอดมาก หนัก 70