มีใครเคยกิน Whey supreme fat burning protein system มั้ยค้ะ

whey protein isolate whey protein กับ whey protein dymatize fusion 7 แตกต่างกันยังไงคะ คือเป็นคนออกกำลังกายประมาณ 4-5วันต่ออาทิตย์ ออกแบบวิ่งไรเงี้นในfitness (เน้น fat burn)แล้วก็เล่นเวทนิดหน่อย ถ้าไ

สวัสดีครับพี่ๆ เพื่อนชาวพันทิปทุกท่าน ผมมีเรื่องจะรบกวนสอบถามพี่ๆ ทุกท่านหน่อยครับ ตอนนี้ผกำลังเล่นเวท และเบรินไปด้วย และ Whey Protein ที่ผมทานอยู่จะเป็น MusclePharm Combat Powder ทาน 2 มื้อต่อวัน เป็

สวัสดีครับทุกๆท่าน พอดีผมได้ออกกำลักายมาบ้างแล้ว ได้ทานเวย์ไปบ้าง ทานเวทเกนเนอร์ไปแล้วบ้าง ทีนี้อยากจะทราบว่า เราสามารถทาน Whey Protein กับ Fat Burner ไปพร้อมกันได้หรือไม่ครับ เช่น ผมเป็นคนที่ไม่ได้ออ

อยากหา whey protein ทาน แต่งบน้อยเห็นราคาของแบรนด์ดังๆก็แพงมากครับเลยอยากสอบถามเผื่อมีคนมีแหล่งซื้อดีๆถูกๆ หรือยี่ห้อไหนถูกๆบ้างครับ (ขอเป็นโปรตีนจากสัตว์นะครับ)  --------ขอบคุณล่วงหน้าครับ-----

ถ้าอยากหุ่นผอมเพรียวเเบบสาวจีนนี้ต้องกินโผรตีนขนาดไหนคะ เเบบกล้ามเนื้อน้อยๆไม่เยอะ ไม่เน้นกล้ามอยากผอมต้องกินโปรตีนประมาณไหนคะ

ส.180 นน.65 ออกกำลังกาย 4 ต่อสัปดาร์ คืออยากเพิ่มกล้ามและน้ำหนัก(เวทเทรนนิ่ง) 1.กิน Masstech Performace Series 7lb ได้ไหม 2.FAT BURN(แนะนำให้ทีครับ) 3.ควรกิน bcaas เพิ่มด้วยได้ไหม !!!! เพื่อ SIX

รวบกวนช่วยดูตารางกินอาหารให้ทีครับ เป้าหมายคือ2พันแคล เดือนหน้าจะเข้าฟิตเนสละครับ อยากสร้างกล้ามเนื้อ ตอนนี้ หนัก 74 สูง 176 ไขมันค่อนข้างเยอะครับ และถ้าผมกินตามตารางนี้และออกกำลังกายโดยการเล่นเวทและก

ก่อนอื่น ขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ใช่คนอ้วนน่ะครับ ผมเป็นนักกล้าม แต่ก่อนน้ำหนัก 75 kg ขึ้นไปสุงสุดที่ 102 kg แต่ว่าเป็นมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด ที่ได้มาจาก อกไกกับ whey protein ตอนนี้กำลัง burn เอาไขมันออก ให

ทราบมาว่าการดื่ม Whey Protein ขณะที่ออกกำลังการไม่เพียงพออาจทำให้อ้วนได้ ผมเลยไม่แน่ใจว่าออกกำลังเพียงพอให้พร้อมต่อการดื่ม Whey Protein แล้วหรือไม่ ปกติผมเล่นฟิตเนสตอนเช้าทุกวัน วันละ 40 นาที โดยมีขั้