Cheat day หรือ Cheat Meal

Cheat Day Cheat Day นับว่าเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก ซึ่งก็คือการที่ในช่วงเวลาหนึ่งเราจะสามารถทานอาหารที่ไม่จำเป็นต้องดีต่อสุขภาพมากก็ได้ แต่ยังคงทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปอย่างได้ผล โ

สำหรับเพื่อนๆๆ ที่อยากตามประเด็นก่อนหน้านี้ สามารถตามได้ที่ลิ๊งค์ข้างล่างนะครับ ตอนแรก http://pantip.com/topic/32421424 ตอนที่ 2 http://pantip.com/topic/32469108 ตอนที่ 3 http://pantip.com/topic/32

วันนี้งานเยอะมากกกกก จบวันเลยขอหาอะไรกินฮีลใจหน่อย ซวนล่าเฝิ่น ร้าน yuanmingyuan 119 บาทค่ะ เป็นเส้นมันเทศ แบบหนุบหนับ มีหมูสับกับผักดอง มาพร้อมกับน้ำซุปเผ็ดเปรี้ยว น้ำมันค่อนข้างเยอะแต่สะใจดีค่ัะ ไ