หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Cheat day หรือ Cheat Meal
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อาหารคลีน
อยากรู้ว่าแต่ละคนทานอะไรกันค่ะ? แล้วทานเยอะแค่ไหน?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Cheat day ของทุกคนเป็นยังไงบ้างคะ
เราอยากรู้คะว่า cheat day ของทุกคนกินเกินตามปกติเท่าไหร่ไปบ้าง หรือ cheat dayของทุกคนปกติเป็นอะไรร สต.นี้ไม่กล้ากินcheat dayเลยค่ะถ้ากินก็น่าจะเกินไป 800-1,000
สมาชิกหมายเลข 7933555
ผู้ชายที่ยกเวทเล่นกล้าม ทาน meal prep แบบใดกันบ้างคะ
ผู้ชายที่ยกเวทเล่นกล้าม ทาน meal prep แบบใดกันบ้างคะ เตรียมอาหารเอง หรือ ซื้อทาน ส่วนมากทานอะไรกันคะ อกไก่ย่าง ไข่ขาว ประมาณนี้ไหมคะ ส่วนตัวเราทำอาหารคลีนอยู่ แ
Orange Tabby Cat
อยากได้รีวิว fat burner youtheory
อยากทราบว่าใครเคยกิน fat burner ตัวนี้บ้างคะ อยากทราบว่ากินอันนี้แล้วได้ผลไหมคะ น้ำหนักลด พุงยุบจริงไหมคะ
itppond
ขอดูหน้าตาอาหาร low carb good fat ของเพื่อนๆที่ทานแนวนี้หน่อยค่ะ
คือเราทำ IF16/8พร้อมกับทาน LCGF แต่ยังกะปริมาณอาหาร 2 มื้อไม่เก่งเลยค่ะ รบกวนเพื่อนๆมาแชร์ หน้าตาอาหารให้ดูหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5150088
plant based diet ลดน้ำหนัก
ใครทานแพลนเบสลดน้ำหนักบ้างคะ มาแชร์วิธี และอาหารหน่อยค่า พอดีทานมาจะครบเดือนแล้ว ไม่ทานอาหารแปรรูป น้ำตาลขาว เป็นคนชอบทานข้าวกล้องมากๆทานได้ทีเป็นหม้อ เป็นเซลลู
สมาชิกหมายเลข 6760323
Cheat on Me, If You Can ซีรีย์ที่ผมดูข้ามเวลา แต่ดันเป็นไทม์ไลน์หลัก ที่ผมติดหนักมาก )))((( 8/10 = คะแนน
ซีรีย์ เรื่องนี้เกิดจาก เวลาที่ผมว่าง ยากหาอะไรดู ไปสะดุดตรงปกซีรีย์ที่แปลกดี ตอนแรก ก็เฉยๆดูไม่หวือหว้า ไม่มีอะไรน่าสนใจ หนังดูผสมกันงง ว่าจะไม่ดูต่อ แต่การวาง
foam one
cheat on me if you can งงในงง😂
ดูซีรีส์จบแล้วงงมากคะ 1 ตอนท้ายเหมือนเฉลยนางเอกไม่ได้เป็นคนฆ่า แต่ทำไมนางเอกต้องไปที่สุสานไปเจอกับ ผู้จัดการของแบ็คซูจอง และคนที่โดนลักพาตัวไป 2 แล้วคุณมาเกี่ยว
สมาชิกหมายเลข 4477560
High class เหมือนภาคต่อจาก cheat on me if you can & mouse
foam one
🍋 เมลอน เอ้ย เลมอนชีสเค้ก @ สวนผึ้ง ราชบุรี + 😋 ทำความรู้จัก! “สารให้ความหวาน” กินได้ ปลอดภัยกว่า นะ
มาดามอยากกิน น้ำเลมอน ครับ เลยต้องพาไปครับ เหลืองทอง สวยงาม ผมชิมไปนิดนึง ตัวครีมชีส ดีมากครับ นัวๆดี แถมๆ ครับ ทำไมกลับหัว ของจริงแบบนี้จริงๆนะ555อะ ปรับให้ครั
double two
แช่เย็นข้าวก่อนกิน คุมระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารได้
วลาพูดถึง “คาร์โบไฮเดรต” หลายคนมักนึกถึงภาพของน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูง น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น หรือความเสี่ยงโรคเบาหวาน แต่ในทางโภชนาการคาร์โบไฮเดรตไม่ได้เหมือนกั
สมาชิกหมายเลข 8484601
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Cheat day หรือ Cheat Meal