หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากออกกำลังกายลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลา จริงๆ แนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
เข้างาน 8.30 เลิกงานก็6 โมง ทุ่มนึง ไม่มีสถานที่ออกกำลังกาย อยากลดน้ำหนักมากๆค่ะ สูง160 นน 72 ตัวจะแตก ฮืออออ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีจัดการหน้ามัน + สิว สไตล์ผู้ชาย ง่ายๆ ราคาสบายกระเป๋า
สวัสดีครับ ปกติแฟนผมจะเป็นคนที่หน้ามันมากระหว่างวันต้องใช้กระดาษซับหน้า 2-3 แผ่นตลอด ใช่แล้วครับ พอหน้ามัน สิวก็มาเยือน นอกจากวิธีทั่วไปที่เราทุกคนทำอยู่เป็นประ
MCMXCII
การตั้งใจทำอะไรสักอย่างมันยากจัง
จะหันมาดูแลตัวเอง ออกกำลังกายลดน้ำหนัก พูดกับตัวเองทีไร ทำได้แค่1อาทิตย์ พอประจำเดือนมา ล้มเลิกความคิดทุกอย่าง ผิดหวังกับตัวเองมาหลายรอบแล้ว เห็นดารา หุ่นสวยๆ ม
สมาชิกหมายเลข 4172268
อยากตัดเลนส์กันแดดที่ไม่ใช่เลนส์สายตาและเลือกสีได้
คือผมเข้าไปหาในอากู๊ ก็ไม่เจอใครโพสหรือตั้งกระทู้ที่ตัดเลนส์กันแดดอย่างเดียว ปัญหาก็คือ ผมมีกรอบแว่นอยู่อันนึง ซึ่งประเด็นผมไม่ใช่เป็นคนสายตาสั้นแต่ไปถามร้านไหน
สมาชิกหมายเลข 1285368
อยากเป็นเมคอัพอาร์ติดส์ต้องทำยังไงค่ะ
ดิฉันเป็นคนชอบแต่งหน้าและความฝันของฉันคืออยากเป็นเมคอัพอาร์ติสแต่ดิฉันไม่เก่งด้านศิลปะเลยเพราะเมคอัพอาร์ติสต้องเก่งด้านศิลปะพอจะมีคำแนะนำให้หน่อยได้ไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2944662
อยากฉีดผิวขาว หาดใหญ่
คือเราอยากจะฉีดผิวขาว อยากทราบว่ามีที่ไหนฉีดบ้าง แนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3627217
เสริมจมูก สยามคลีนิค หมอชาตรี เพชรบุรีซอย7
พอดีเราสนใจทำจมูกที่สยามคลีนิคค่ะ ใครเคยไปทำหรือไม่เคยก็แนะนำเราหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4168354
การเปลี่ยนเเปลงตัวเอง ในระยะเวลาไม่นาน...มั้ง
เดะจะมาลงให้ดูนะ
สมาชิกหมายเลข 4044948
น้ำหนัก90 เริ่มต้นลดยังไงดีคะ ช่วยตอบหน่อย
สวัสดีค่ะ วานผู้รู้ช่วยตอบหน่อย เราหนัก 90 กิโล สูง 168 ซม. ควรเริ่มต้นลดน้ำหนักยังไงดีคะ อีก 5เดือนจะมีสอบตำรวจค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะตั้งแต่การกิน การออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4182551
ถามสาวๆหรือหนุ่มๆหน่อยค่ะ ว่าเริ่มใช้ครีมลดริ้วรอยตอนอายุเท่าไรกันคะ
ถามหน่อยค่ะ ว่าเริ่มใช้ครีมประเภทลดริ้วรอยตอนอายุเท่ากันคะ ช่วงนี้เห็นคนใกล้ตัวซึ่งอายุไม่เกิน20ปี เริ่มโดปคอลลาเจน ทานอาหารเสริมผิว แล้วใช้ครีมลดริ้วรอย คือ จข
สมาชิกหมายเลข 4045222
ยาลดความอ้วน ยี่ห้อดีที่สุด??
อยากทราบว่า ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนที่กินเเล้วไม่เหนื่อย ไม่โทรม ใจไม่สั่น บ้างคะ ?? #ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3266117
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากออกกำลังกายลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลา จริงๆ แนะนำหน่อยค่ะ