นอนกรนแบบไม่เคยเป็นมาก่อน เสียงดังมากๆ และมีช่วงเวลาที่เหมือนจะหยุดหายใจ มันเกิดอะไรขึ้นคะ

เคยไปนอนกับเพื่อนที่ กรน ขอบอกว่า นรกมาก แล้วคิดว่า ภรรยาเขาทนได้ยังไงนะ ชายไทยอายุห้าสิบขึ้นไป จะนอนกรนถึง 50% เสียงมันเขย่าโสตประสาทสุดๆ แล้วภรรยาที่ต้องนอนอยู่ข้างๆ ไม่รู้สึกอะไรหรือ หลับลง

สวัสดีค่ะ ปกติเป็นคนนอนเงียบมาก แทบจะไม่พลิกตัวหรือหายใจแรงเลย จากที่คนอื่นเล่าให้ฟัง แต่อยู่ดีๆกรนค่ะ เริ่มกรนได้ประมาณ1เดือน เท่าที่คนอื่นเห็น และตัวเองได้ยินรวมประมาณ5-6ครั้งแล้ว คนที่เห็นอัดคลิปไว

คืองี้ค่ะ แฟนเราชอบนอนกรน แต่จะกรนดังมากๆ เวลาดื่มแอลกอฮอล์หนักๆ บางทีกรนแล้วหยุดหายใจ เป็นแบบนี้ตั้งแต่คบกัน ปรึกษากันว่าควรไปพบแพทย์ (ก็ได้แค่คุย แต่ก็ไม่ไปสักที) บอกให้เค้าปรับตัวเรื่องการดื่ม ก็ได

ถ้าเกิดตอนพักเที่ยงเจอเพื่อนร่วมงานนอนกรนเสียงดัง จะทำยังไงกันบ้าง ... สะกิดเตือนซักหน่อย เสียงดังแล้ว ... ปล่อยให้นอนต่อแป้บเดียวก็หมดเวลาเบรค เริ่มทำงานแล้ว ... อื่นๆ พอดีช่วงนี้อากาศร้อน มื้อเที

ช่วงนี้เราไปอ่านข้อมูลเรื่อง “นอนกรน” มา แล้วเพิ่งรู้ว่าอาจไม่ใช่แค่เสียงดังรบกวนคนข้างๆ แต่บางคนอาจมีภาวะ “หยุดหายใจขณะหลับ” (Sleep Apnea) โดยไม่รู้ตัวด้วย อาการที่เจอในบทความ

วิธีแก้นอนกรน มาแก้ปัญหานอนกรนไปด้วยกัน การบริหารช่องคอเพื่อลดอาการนอนกรน ทำตามแล้วดีขึ้น ช่วงนี้ผมมีปัญหาเกี่ยวกับนอนกรนมาก ตื่นมาคอแห้ง และ เหมือนนอนไม่เต็มอิ่ม นอนตั้งแต่ 5 ทุ่ม ตื่น 7 โมง ตื่น

คือลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษา อาการนอน กรน คือต้องไปนอน รพ เพื่อให้หมอดูอาการ ดูการเต้น เเละ อาการหยุดหายใจขณะกรน ต้องรักษา เเบบยิ่งใหญ่มากเลย มีวิธีการรักษาเเบบง่ายๆไหมครับ เช่น กินยา เพื่อนให้ กร

เรานอนกรนเสียงดังมา10ปีแล้ว บางทีนอนยังได้ยินเสียงกรนตัวเอง ซึ่งเราไม่ชอบที่ตัวเองกรนมากๆ เราอ้วนหนัก70โล สูง156 อยู่กับสามีมา12ปี เวลาดีกัน เค้าก็ชอบแซวว่าเรานอนกรนเสียงดัง ตัวเค้าก็กรนบ้างบางครั้ง แ