ผมผอมมากทำยังไงดี

คือผมอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่3เทมอ2 อายุ14กำลังจะ15ปี ผมสูงแค่155ซม. น้ำหนัก36 เตี้ยสุดในกลุ่มเลย อยากรู้ว่าผมจะสูงได้อีกมั้ย เพื่อนก็สูงไป170กันแล้ว แล้วก็ต้องการเพิ่มน้ำหนักด้วยเพราะรู้สึกว่าตัวเองผอ

ผมเป็นคนผอมแบบกุ้งแห้งมากๆครับสูง170น้ำหนัก44อยากเพิ่ม10โลภายใน4เดือนครับส่วนการออกกำลังกายผมออก2ครั้งเสาร์-อาทิตย์ช่วยแนะนำหน่อยครับ

สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ 

คือเราเป็นคนสูง170น้ำหนัก46มันค้างอยู่ที่46มาหลายเดือนแล้วไม่ลดไม่ขึ้นรูปร่างก็ปกติไม่ผอมลงไม่อ้วนขึ้นอาหารการกินก็กินปกติไม่ได้กินมากขึ้นหรือน้อยลงเลยทุกๆอย่างปกติหมดเครียดมาหลายเดือนแล้วพยายามกินของ

ตอนนี้ผมน้ำหนักตัวอยู่ที่95กก.สูง170เซน ผมอยากจะลดน้ำหนักครับ แต่ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มอะไรยังไงก่อน วิ่งรึป่าว งดอาหารเย็นรึป่าว ทำคาดิโอดีไหม ผู้รู้ขอคำเเนะหน่อยครับเด็กอ้วนอยากผอมแล้ว

ตอนนี้อายุ 14 สูง 170 หนัก 44 กินเท่าไหร่ก็กินไม่อ้วนทำยังไงดีครับตอนกินข้าวก็สั่งพิเศษทุกครั้งกินนมทุกวันเล่นบอลทุกวันแต่ไม่อ้วนทำยังไงดีครับ

สวัสดีครับ คือผมมีปัญหาเรื่อง หุ่นมากเลยครับ ผมผอมมากมีเเต่คนพูดว่าผมตัวเร็ก ผม หนัก 45 สูง 170 ผมกินข้าววันนึง 4-5 มื้อกิน นมวันนึงก็หลายกล่อง 6-7 กล่อง เเล้วก็กินอีก 2 กล่องก่อนนอน มา 3-4 เดือนเเล้ว

สวัสดีครับผมชื่อนิก คือผมอยากหาซื้อรองเท้าสตั๊ดแต่ผมไม่รู้จะเลือกยังไงดีครับ ผมสูงประมาณ169-170เซนหนัก96กิโล อายุ14ปีครับ คือว่าผมใส่รองเท้าเบอร์43-44 แต่พอผมไปซื้อ มันมีเบอร์ 43-44 อยู่แต่ว่ามันใส่ไม

ขออนุญาตสอบถามเกี่ยวกับเวย์โปรตีนหน่อยค่ะ เนื่องจากตัวเองเป็นคนค่อนข้างผอมมาก สูง 170 หนัก 44 อยากให้น้ำหนักได้สัก 50 ควรทานเวย์ตัวไหนดีค่ะ คือบอกก่อนเลยว่า 2 เดือนที่ผ่านมาทานอาหารหนักมาก ข้าววันละ