ถ้าผมกระโดดเชือกแบบนี้จะเป็นอะไรไหมครับ

คือผมพึ่งหันมาออกกำลังกายครับโดยการกระโดดเชือก ได้แค่5-10นาทีก็เหนื่อยแล้วไม่เคยนับจำนวนครั้งเลย
แล้วเนื่องจากผมเรียนปวชเลิกเที่ยง กลับบ้านมาไม่มีอะไรทำเลย ผมเลยคิดว่าจะโดดเชือกจนเหนื่อย ทุก3-4ชั่วโมงร่างกายจะเป็นอะไรไหมครับ?