กินน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล วันละ 1 ถุง ทุกวันก่อนนอน จะมีผลเสียต่อร่ายกายไหมค่ะ

ตอนนี้น้ำหนัก 53 กว่าละคะ รับสภาพตัวเองไม่ได้ละจริงๆ จากเมื่อก่อนน้ำหนักไม่เคยเหยียบเลข 5เลย พอมันขึ้นมาละมันลงยากจริงๆอย่างที่หลายๆคนว่าน่ะแหละค่ะ ไม่เป็นกับตัวเองไม่รู้จริงๆ เลยพยายามจะลด ไปวิ่งค่ะ

ผมสงสัยอยู่ครับ ว่าหากเราดื่มน้ำเต้าหู้แบบไม่ใส่น้ำตาลเลยทุกวันในตอนเย็นหรือตอนเช้ามันจะอ้วนไหมอะครับ

คือว่าตอนนี้งด มื้อเย็นเลยหันมากินน้ำเต้าหู้แทนค่ะ แต่เป็นน้ำเต้าหู้ไม่เครื่องหวานน้อย ซื้อครั้งละ 5 ถุง ไม่รู้ว่าอ้วนไหม กินมา 2-3 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักไม่เห็นลง มีแต่เพิ่ม 55555 ลูกสาวเรา 3 ขวบ

มันฟินมากเลยนะคะ .... จขกท. กินน้ำเต้าหู้ติดต่อกันมาเป็นเวลาหลายเดือนแล้วค่ะ กินเกือบทุกวันค่ะ (สัปดาห์นึงอย่างน้อย 3 วัน) ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านี้ จขกท. ไม่เคยชอบกินน้ำเต้าหู้เลย แต่พอล่วงเข้าเลข3 แ

ตอนนี้เป็นช่วง น้ำเต้าหู้ฟีเวอร์มาก คือกินวันละ2ถุงตอนเย็น แบบไม่ใส่น้ำตาล ที่กินตอนเย็นเพราะตอนเช้ามันไม่มีขาย เลยอยากรู้ข้อดีข้อเสีย แต่ที่แน่ๆรู้ว่า กินแล้วผิวสวย แต่ไม่รู้จะกินแล้วขาวขึ้นไหม ใครรู

;(

คือเป็นขาใหญ่มากคะเลยอยากจะลดความอ้วนลงเพราะน้ำหนัก ปาเข้าไป70กว่าแล้วก็เลยแก้ด้วยการที่เช้ากับกลางวันเรากินข้าว ปกติแต่พอตอนเย็นเรากินน้ำเต้าหู้น้ำตาลน้อยใส่เครื่องแทนข้าวเย็น ออกกำลังกายนิดหน่อยอยาก

พอดีเพื่อนเขากินน้ำเต้าหู้งาดำวันละถุง จันทร์ถึงศุกร์ (เฉพาะวันที่ทำงาน) แล้วไปเจอบทความนี้เข้าว่า ถ้าร่างกายรับโปรตีนมากไป แรกๆตับกับไตยังจำกัดโปรตีนที่มากเกินได้อยู่ แต่นานวันไป อาจทำให้ตับกับไตพังไ

อาจจะฟังดูแปลกๆนะคะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ คือเช้า-กลางวันกินปกติแล้วเย็นคือกินน้ำเต้าหู้ประมาณ 4 ถุงค่ะ (ตกประมาณ1 ลิตร) แบบไม่ใส่น้ำตาลเลย ไปหาอ่านในเนตบาง คห ก็บอก 100 kcal บาง คหก็ 30-50 kcal