สอบถาม เรื่อง garmin connect

คือใช้ gamin vivosmart hr ทุกอย่าง พอรุ้เรื่อง
แต่ งง อย่าง การนับ
สมมติ ผมวิ่ง รอบ หนึ่ง 700 เมตร (ใช้ app starva วัด ในมือถือ)
แต่ใน garmin มันวัดได้ 1 km
ไม่รุ้ว่าต้องไปตั้งค่าตรงไหน(ไม่รู้อันไหนผิด)
2.ใน garmin  มันมีคำสั่ง ว่า เดิน และ วิ่ง  1 ก้าว ให้กำหนดเป็น ฟุตหรือเมตร อันนี้ ตั้งยังไง (ผมเดาเอาว่า อาจทำให้การวิ่ง 1 รอบ = 700 เมตรอย่างถูกต้องก็เป็นได้)(ตอนนี้ ค่า default มัน ปิดอยุ่)