ปวดหัวเข่า รักษายังไง?

ขอถามหน่อยน่ะคะ คือเราปวดหัวเข่าบ่อยๆ เพราะติดกรรมพันธุ์มาจากพ่อ ยิ่งเข้าหน้าหนาวหรืออากาศหนาวๆยิ่งปวด ขอคนที่มีความรู้ช่วยเเนะนำหน่อยคะว่าควรทำยังไงดี มีวิธีรักษา หรือการปฏิบัติเบื้องต้นตอนปวดบ้างหรือเปล่าคะ รบกวนหน่อยคะ.