ทานน้ำมันปลา กระเทียมแคปซูล

ตอนนี้เป็นความดันโลหิตสูงค่ะ ทานยา 2 เม็ด วัดความดันอยู่ในระดับปกติ 125/85 +-นิดหน่อย ตรวจสุขภาพที่ผ่านมามีครอเรสเตอรอลสูง เกินอยู่ที่ประมาณ 250 และระดับของ LDL ตัวนี้อยู่ที่ประมาณ 150 มีคนแนะนำว่าให

ปกติทานน้ำมันปลามาตลอดเหมือนไม่ได้ช่วยอะไร ควรทำอย่างไรให้ลดได้คะ