พกน้ำผึ้งหลอดไปวิ่งเทรลดีมั้ยคะ??

วิ่งระยะไกลๆ พกน้ำผึ้งหลอดจิตรลดาไป หรือพกเอเนอร์จี่เจล ไปดีค่ะ

ส่วนตัวเคยทานแต่เจ็บแต่มันหวานๆ รสแปลกๆ

เลยอยากทราบว่า พกน้ำผึ้งไปทานแทนนี่ พลังงานแทนกันได้มั้ย อะไรดีกว่ากัน

ใครมีประสบการณ์ ช่วยตอบหน่อยค่ะ

ขอบคุณค่ะ