สูง170 นำ้หนัก 59 เป็นไงคะ

ผมอายุ15ครับสูง170นำ้หนัก95พยายามลดนำ้หนักก็ลดไม่ลงพอดีมีพี่คนนึงเค้าบอกว่าสำหรับผมถ้าลดนำ้หนักอ่ะลดยากแนะนำเล่นกล้าม อะไรประมาณนี้ แบบนี้จริงมั้ยครับถ้าจริงจะต้องทำยังไงบ้างครับ

มาเเชร์สัดส่วนกันหน่อยค่ะ สูง 170 หนัก59-60 34/26/37-38 ผอมหรือว่ายังไงคะเราไหล่กว้างพอสมควรเลยค่ะ🥲

คือเราโครงอยู่ในระดับกลางแล้วอยากถามว่าจะมีสิทธิผอมไหมคือแม่เราบอกยังไงก็170กว่าแน่ๆแต่ในเมื่อถ้าเราสูงแล้วจะมีสิทธิเพรียวไหม?  

เรานํ้าหนัก56 สูง161 สัดส่วน 32/26-27/40 โดนทักบ่อยมากว่าเมื่อไหร่จะผอมอยากเห็นตอนผอมตอนอยู่กับเพื่อนเราตัวใหญ่สุดเลยค่ะ ไม่มั่นใจเลย

โดนทักว่าอ้วน เลยอยากผอมใครมีวิธีบ้างงงง

คือเราอยากผอมมากอ่ะมีใครมีวิธีไหมเราขอถามเป็นข้อๆๆนะ 1.คือมีใครมีวิธีลดความอ้วนแบบด่วนนไหม 2.ควรกินอาหารอะไรดีอ่ะคือเราเป็นคนไม่ชอบกินไม่กินผักเลยอ่ะส่วนผลไม้ที่เรากินเป็นก็มี แอปเปิ้ล กล้วย มะม่วง มั

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

คือเป็นคนผอมมากๆเลยนะครับอยากอ้วนพยามกินนมมากขึ้นกินอาหารมากขึ้นจนตอนนี้หนัก 59 ส่วนสูง 170 นะครับตัวก็ดูสมส่วนดีนะครับแต่หน้านี่สิอ้วนมากๆเหนียงมาเต็มเหมือนเป็นคนอ้วนลงหน้าทำไงดีครับ

คือตอนนี้ มีเเต่คนทักว่าผอมมมมมม เจอใครๆก็ทัก จนรู้สึกไม่ดีเลยค่ะ เวลาหาเสื้อผ้าพวกกางเกงกระโปรงก็หายากเราสูง 160 หนัก37ค่ะ ช่วงนี้ก็ทานพวกของหวานๆ อ้วนๆ เยอะค่ะ เช่นในหนึ่งวันจะกินช็กโกเเลตบาร์ (ของR

เรื่องมีอยู่ว่า ตอนช่วงก่อนปิดเทอมใหญ่ผมหนัก 66 กก. แล้วก็พยายามลดมาเรื่อยๆเพื่อจะเปลี่ยนแปลงตนเอง จะก่อนเปิดเทอม 1 ผมลดได้เหลือ 59 กก. เพื่อนๆก็ทักว่าผอมลงมากเลย แต่หลังจากนั้นเปิดเทอมก็กินเยอะขึ้น เ