สูง170 นำ้หนัก 59 เป็นไงคะ

มาเเชร์สัดส่วนกันหน่อยค่ะ สูง 170 หนัก59-60 34/26/37-38 ผอมหรือว่ายังไงคะเราไหล่กว้างพอสมควรเลยค่ะ🥲

เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมมาตั้งแต่เด็ก ผอมมาตลอด ทุกคนที่รู้จักทั้งที่เจอกันวัยเด็ก และตอนโตก็จะเห๋นเราผอมมาตลอด จนกระทั่ง อายุย่างเข้า 44 น้ำหนักจากที่นำหน้าด้วยเลข 4 ก็ปรับเป็นเลข 5 และไปเลข 6 ตามลำดับ

คือเราอยากผอมมากอ่ะมีใครมีวิธีไหมเราขอถามเป็นข้อๆๆนะ 1.คือมีใครมีวิธีลดความอ้วนแบบด่วนนไหม 2.ควรกินอาหารอะไรดีอ่ะคือเราเป็นคนไม่ชอบกินไม่กินผักเลยอ่ะส่วนผลไม้ที่เรากินเป็นก็มี แอปเปิ้ล กล้วย มะม่วง มั

คือมีเพื่อนคนนึงชอบมาบ่นในกลุ่มว่าตัวเองอ้วน อ้วน ทั้งๆที่โคตรผอมอ่ะ แล้วมาบอกเราว่า เราผอมอ่ะ" บอกตรงๆนะ เราน้ำหนัก 50 สูง 160 กับ มันน้ำหนัก 51 สูง 170 ใครกันแน่ที่ผอม แล้วชอบมาบ่นอีกว่า ตูดใหญ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอายุ15 เราสูง155 นำ้หนัก62 รอบเอว36 แต่แขนขาเล็กมาก(ถ้าเห็นแค่แขนขาบางคนยังคิดว่าเป็นคนผอมเลย ใส่รองเท้าเบอร์36) แต่ลำตัวคืออ้วนมากกกกก เราควรลดให้ถึงเท่าไหร่คะ ฝากพี่ๆเพื่อนๆช่วยแน

เราอายุเข้าเลขสี่มา 1 ปี แล้วต้องดูแล้วตัวเองยังไงบ้างหรอคะ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ตอนนี้เป็นเส้นเอ็นเข่าอักเสบ ไม่คิดว่าจะเป็นง่ายขนาดนี้ค่ะ  (ได้ยาแก้อักเสบมากิน 5 วัน และก็พยายามเดินเท่าที่จำเป็นค่ะ