สูง170 นำ้หนัก 59 เป็นไงคะ

ผมอายุ15ครับสูง170นำ้หนัก95พยายามลดนำ้หนักก็ลดไม่ลงพอดีมีพี่คนนึงเค้าบอกว่าสำหรับผมถ้าลดนำ้หนักอ่ะลดยากแนะนำเล่นกล้าม อะไรประมาณนี้ แบบนี้จริงมั้ยครับถ้าจริงจะต้องทำยังไงบ้างครับ

มาเเชร์สัดส่วนกันหน่อยค่ะ สูง 170 หนัก59-60 34/26/37-38 ผอมหรือว่ายังไงคะเราไหล่กว้างพอสมควรเลยค่ะ🥲

คือเราโครงอยู่ในระดับกลางแล้วอยากถามว่าจะมีสิทธิผอมไหมคือแม่เราบอกยังไงก็170กว่าแน่ๆแต่ในเมื่อถ้าเราสูงแล้วจะมีสิทธิเพรียวไหม?  

สวัสดีค่ะ. เรามีเรื่องกังวลกับร่างกายคือเราชอบโดนพูดหรือเเซะเเบบว่า ผู้คนสมัยนี้ชอบผู้หญิงผอมๆกัน ถ้าดาราหรือผู้หญิงที่มีหุ่นเเบบเรา คงจะเศร้าเเละอายน่าดู โดนเปรียบเทียบมาตลอด  คือเราไม่ดีขนาดนั้

คือตอนนี้ มีเเต่คนทักว่าผอมมมมมม เจอใครๆก็ทัก จนรู้สึกไม่ดีเลยค่ะ เวลาหาเสื้อผ้าพวกกางเกงกระโปรงก็หายากเราสูง 160 หนัก37ค่ะ ช่วงนี้ก็ทานพวกของหวานๆ อ้วนๆ เยอะค่ะ เช่นในหนึ่งวันจะกินช็กโกเเลตบาร์ (ของR

ผมสูง 170 เคยหนักถึง 83 เคยบ้าลดน้ำหนักหักโหมจนเหลือ 57 ผอมเพรียว หุ่นลีนไปเลย แต่แฟนบอกว่าผอมไปเลยมีขุนกลับมาให้มีเนื้อ มีหนังบ้าง กลับมากินมันหมู หมูสามชั้น แป้ง กลายเป็นว่า ผมชอบหุ่นตอนนี้มากกว่า ผ

คือเป็นคนผอมมากๆเลยนะครับอยากอ้วนพยามกินนมมากขึ้นกินอาหารมากขึ้นจนตอนนี้หนัก 59 ส่วนสูง 170 นะครับตัวก็ดูสมส่วนดีนะครับแต่หน้านี่สิอ้วนมากๆเหนียงมาเต็มเหมือนเป็นคนอ้วนลงหน้าทำไงดีครับ

เรื่องมีอยู่ว่า ตอนช่วงก่อนปิดเทอมใหญ่ผมหนัก 66 กก. แล้วก็พยายามลดมาเรื่อยๆเพื่อจะเปลี่ยนแปลงตนเอง จะก่อนเปิดเทอม 1 ผมลดได้เหลือ 59 กก. เพื่อนๆก็ทักว่าผอมลงมากเลย แต่หลังจากนั้นเปิดเทอมก็กินเยอะขึ้น เ

คือเมื่อต้นปี ผมหนัก66 ครับ ตัวออกอ้วนๆ เพราะกินเยอะ แขนขาใหญ่ พอมาช่วงเดือนตุลา ผมรู้สึกว่าผมผอมลงมากนำ้หนักลงมาอยู่62 ไม่ถึง2เดือน ออกกำลังกายเดือนนึงไม่เกิน5ครั้ง จนมาทุกวันนี้ ผมรู้สึกว่าตัวผมผอมม

คือเราอยากผอมมากอ่ะมีใครมีวิธีไหมเราขอถามเป็นข้อๆๆนะ 1.คือมีใครมีวิธีลดความอ้วนแบบด่วนนไหม 2.ควรกินอาหารอะไรดีอ่ะคือเราเป็นคนไม่ชอบกินไม่กินผักเลยอ่ะส่วนผลไม้ที่เรากินเป็นก็มี แอปเปิ้ล กล้วย มะม่วง มั