ทำไงถึงจะหายขี้ตกใจคะ???

เราเป็นคนขี้ตกใจค่ะขี้ตกมาก แต่ก่อนเราไม่เคยขี้ตกใจแบบนี้เลยอยู่ดีๆเราก็ขี้ตกใจขึ้นมาใครทำอะไรนิดหน่อยเราก็จะตกใจค่ะ ใครเคยขี้ตกใตแล้วหายบ้างคะ?? เรรอยากหายมากใครมีวิธีหรือแนวทางอะไรบอกเราหน่อยนะ