อีกแปบเดียวก็จะเจแล้ว แนะนำหน่อยกินไรดี

สวัสดีค่ะ เทศกาลกินเจปีนี้ใกล้เข้ามาแล้ว หลายคนที่ดูแลสุขภาพ กินคลีน ออกกำลังฟิตหุ่น สร้างกล้ามเนื้อ กินเจกันมั้ยคะ? ถ้ากิน เพื่อนๆเลือกกินอาหารยังไงคะ จากปกติ หลายๆคนอาจเสริมโปรตีนด้วยอกไก่ ปลา เว

เทศกาลกินเจปีนี้ อยากงดแป้ง ไขมัน เพื่อนๆมีเมนูอะไรแนะนำบ้าง

ตอนแรกตั้งใจว่าจะกินเจ ให้เหมือนกับทุกๆปีที่ผ่านมาหล่ะ แต่พอมาปีนีข้าวของ ก้อพากันขึ้นราคาไปกันหมด ผักแพง อาหารเจแพง ก้อเลยคิดว่า จะรอให้หมดช่วงเทศกาลไปก่อน ค่อยกินทีหลังเพราะยังไงก้อทำอาหารกินเอง อยู

รู้สึกว่าเมื่อก่อนพวกอาหารเจในเทศกาล จะใช้พวกโปรตีนเกษตร เต้าหุ้ ถั่วเหลืองมาเป็นแหล่งโปรตีนในอาหาร แต่เดี๋ยวนี้ไม่ว่าร้านไหนก็ไม่ค่อยจะใส่โปรตีนมาให้เลย ใส่แต่หมี่กึง (ซึ่งเป็นแป้ง) ซึ่งไม่รู้ว่าที่เ