เป็นผู้หญิง อายุ 15 ปี ส่วนสูง150
น้ำหนัก41
อยากสูงสัก160 ภายใน5เดือน
เล่นวอลเลย์บอลทุกวัน
อยากรู้ว่าควรทำไงดี?
ใครมีเทคนิคดีๆแนะนำหน่อย
แล้ว5เดือนจะสูงได้เท่าไหร่กัน
ใครมีแคลเซียมดีๆมาแนะนำหน่อย