หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Dumbbell complex กับ cuicuit
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
การออกกำลังกายสองอย่างนี้ต่างกันยังไงครับและสร้างกล้ามได้ไหมครับ พอดีมีดัมเบลอยู่สองลูก ลูกละ 15 กิโล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาเหตุ อาการ ไขสันหลังอักเสบ??
:)สวัสดีค่ะเพื่อนๆเรื่องที่เราจะมาเล่าในวันนี้เป็นเรื่องประสบการณ์ของเรา ซึ่งอาจจะมีประโยชน์ให้ข้อคิดในการดำเนินชีวิตกับใครหลายคนก็ได้นะคะ เพื่อนๆเคยได้ยินคำว่า
สมาชิกหมายเลข 3974264
ใครเคยมีประสบการณ์ เจ็บป่วยที่ต่างประเทศบ้าง?
เรื่องมีอยู่ว่า มีเพื่อนเราไปที่ญี่ปุ่น 5 วัน แล้วคนที่ไปด้วยเกิดป่วยหนักขึ้นมา แล้วนางก็ไม่มีประกันสุขภาพใดๆเลย หมอก็ไม่รับรักษา ไปมา 5 โรงพยาบาล เค้ารับที่โรง
สมาชิกหมายเลข 3783271
เราต้องป่วยปีละประมาณกี่ครั้งครับ ถึงจะเรียกว่าร่างกายอ่อนแอ
number1212312121
พยาบาลทหารบกกับพยาบาลโรงพยาบาล
คืออยากรู้เรื่องนี้ค่ะว่าพยาบาลทหารบกเเตกต่างกับพยาบาลของโรงพยาบาลอย่างไรบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4138489
ช่วยตัวเอง จนอวัยวะเพศบวม ทำไงดี 18+
ตอนนี้น้องชายผมบวมเต่งเลย เมื่อคืนผมเกิดมาอารม ขึ้นมา และช่วยตัวเองไช้เวลาประมาน 3 ชั่วโมง จนเสร็จความใคร่ ผมทำติดกันไม่มีพักเลย3ชั่วโมงเต็ม แต่พอผมกลับขึ้นไปนอ
สมาชิกหมายเลข 3222307
จักรยานออกกำลังกายแบบไหนเหมาะสำหรับลดขา?
ตอนนี้กำลังคิดจะซื้อจักรยานออกกำลังกายอะค่ะ(เอาไว้ปั่นที่บ้าน) แต่ไม่รู้ว่าต้องซื้อแบบไหนถึงจะเหมาะสำหรับลดขาได้ หรือใครพอจะรู้วิธีลดน่อง ลดขา ก็แนะนำมาได้นะคะ
สมาชิกหมายเลข 3181201
หนังหน้าท้องเยอะมีวิธีกำจัดอย่างไร?
เมื่อตอนอายุ 14 ผมน้ำหนังค้อนข้างเยอะเลยลดน้ำหนักโดนการลดอาหารเย็นออกกำลังกายกินอาหารเสริมน้ำหนังผมลดไป27 ก็โล จนตอนนี้ผมอายุ 19 ปีน้ำหนัก 63 สูง 173 แต่ผมสงสัย
สมาชิกหมายเลข 4120628
โรคกระตุกที่เกิดจากออฟฟิตซินโดรม จะหายมั๊ย
HR ใหม่เพิ่งเข้ามาทำงาน เค้ามีอาการกระตุกตลอดเวลา เป็นระยะ และถ้าคิดอะไรอยู่ จะกระตุกและพูดออกมาเลย คำนั้นๆ เช่น หนึ่งหมื่น สั่งเลย Print เลย หรือ เอ่ยขื่อเจ้าน
yorkienoi
สอบถามเรื่องยาเลื่อนประจำเดือนหน่อยค่ะ
คือต้องการเลื่อนประจำเดือนให้มาหลังจากเทศกาลกินเจอ่ะค่ะ เพราะประจำเดือนจะมาช่วงเริ่มเทศกาลพอดี ถ้าเลื่อนก็ต้องเลื่อนไปหลายวันเลยเพราะต้องอยู่ช่วยทำพิธีจนจบงานเล
สมาชิกหมายเลข 4145615
ประจำเดือนไม่มา
คือ เดือนก.ย มาวันที่7 เเต่เดือนนี้วันที่ 11 เเล้วยังไม่มาเลยTT ประวัน5-6 ปวดท้องน้อยเเต่ก็ไม่มา ท้องเสียด้วย ซึ่งปกติไม่เคยเป็น จน11นี้ก็ยังไม่มา ไม่เคยเลื่อนน
สมาชิกหมายเลข 2704450
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Dumbbell complex กับ cuicuit