สาหร่ายทอด ถือเป็นอาหารที่ย่อยยากไหมครับ แล้วพอกินเข้าไป มันจะไปพองในท้องไหมครับ

พอมีลมแล้วมันดันไม่ออกก็เลยปวดท้อง คือต้องไปนั่งเฝ้าก้องน้ำนะคะถึงจะผ่ายลม

ผมอายุ 58 ปี ทำงานทำนาครับ ช่วงประมาณ 3-4 เดือนมานี้รู้สึกท้องอืดแทบทุกวัน โดยเฉพาะหลังกินข้าว จะแน่นท้อง เหมือนอาหารไม่ย่อย มีลมเยอะ บางวันเรอบ่อยด้วยครับ เมื่อก่อนกินอะไรก็ค่อนข้างปกติ ไม่ค่อยมีปัญ

คือเรามีอาการปวดท้องเพราะมีลมในท้องเยอะโดยเฉพาะลำไส้ คือมันมีลมต้องำปนั่งเฝ้าห้องน้ำไม่งั้นไม่ออก และเราก็ไม่ได้นิ่งเฉย 1)กินยาขับบมก็ช่วยได้นิดหน่อย 2)ต้มน้ำขิงกินก็กินจนฉี่เป็น10รอบ 3)กดท้องไล่ลมก็อ

เข้าสู่ช่วงวัย สว. กรดไหลย้อน กรดมาก โรคกระเพาะ มีคนบอกมาว่า กาแฟก็มีส่วนมีสารคาเฟอีน มั้งครับ ก็เลยเลิกกินกาแฟทรีอินวัน ก่อนนี้กินเช้า เที่ยง หลังอาหาร วันแรกที่เลิก ขี่มอเตอร์ไซค์ร้อนๆตอนเที่ยง ง่ว

ในขณะที่เราพยายามออกกำลังกายหรือกินวิตามินเสริม บางครั้งเราอาจลืมไปว่า "ศัตรู" ที่แท้จริงไม่ได้มาในรูปแบบของเชื้อโรคเสมอไป แต่มักแฝงตัวอยู่ในไลฟ์สไตล์ประจำวันของเรานี่เอง มาดูกันว่าตัวการร้า