หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราดูแลตัวเองดี... จะส่งผลให้เราทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ได้ดีใช่ไหมครับ
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
Men's Fashion
สอบถามครับ... ถ้าเราดูแลตัวเองดี... เช่น ตื่นแต่เช้า อาบน้ำแปรงฟันให้สะอาดรับประทานมื้อเช้า ดื่มน้ำเป็นประจำ รับประทานผักผลไม้เสมอๆ ออกกำลังกาย แต่งตัวสะอาดสะอ่านะอ้าน เป็นต้น...
จะส่งผลให้เราทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ได้มีประสิทธิภาพใช่ไหมครับ
สมาชิกคิดเห็นกันอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 วิธีแก้อาการร้อนใน
ทำความรู้จัก "อาการร้อนใน" คืออะไร อาการร้อนใน คือ แผลในปากที่มีขนาดเล็กตั้งแต่ 1 มิลลิเมตรขึ้นไป มีลักษณะเป็นแผลเปื่อย ตรงกลางแผลสีขาวหรือเหลือง โดยมีขอบเป็นสีแดง มักเกิดขึ้นภายในช่องป
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
Detox กับการลดสารพิษในร่างกาย
มีสารพิษจำนวนมากมายที่คนเรากำลังเผชิญอยู่ในสังคมสมัยใหม่ คนเรากำลังเผชิญหน้ากับสภาวะการณ์ที่เพิ่มขึ้น ของสารประกอบที่ผิดธรรมชาติ ที่บุกรุกร่างกายของคนเรา จากสารกำจัดศัตรูพืช สารเคมี สารกำจัดวัชพืช
ravio
แปรงฟัน ก่อนกินมื้อเช้า หรือ กินมื้อเช้า ก่อน แปรงฟัน
บางทีตรรกะเราอาจจะถูกต้องก็ได้ เราเป็นคนกินมื้อเช้าที่บ้านตัวเอง ปกติ จะล้างหน้าอาบน้ำอะไรเสร็จทุกอย่าง แต่เว้นเรื่องแปรงฟัน แล้วเราก็กินข้าวเช้า ทั้งที่ยังไม่ได้แปรงฟัน พอเรากินเสร็จเราก็แปรงฟัน ล
สมาชิกหมายเลข 3069474
ถ้าวันนี้ ไม่มีน้ำประปาจริงๆ ชีวิตพวกเราจะเป็นยังไงครับ
ไม่ได้ดื่มน้ำสะอาด, ไม่ได้อาบน้ำ-แปรงฟัน(เคยทำสถิติสูงสุดได้แค่ 3 วัน), ไม่ได้ซักผ้า, ไม่ได้รดน้ำต้นไม้, ไม่ได้ปลูกข้าว-ผักผลไม้, ถ่ายเสร็จก็ไม่ได้ราด(อันนี้สำคัญมาก), ไม่ได้ล้างรถ, และอื่นๆ แล้วชีวิ
สมาชิกหมายเลข 2396533
ถ้าไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอนทันที จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ???
คือรู้สึกมันไม่สะอาดอ่ะค่ะ ที่ต้องกลืนน้ำพร้อมน้ำลาย (บูด) ในช่วงเช้า ที่เราทำทุกวันคือ ดื่มน้ำหลังแปรงฟันและอาบน้ำเสร็จแล้ว (ในช่วงที่แต่งตัวอยู่) แต่เห็นแหล่งความรู้ต่างๆบอกว่าการดื่มน้ำทันทีหลังต
สมาชิกหมายเลข 5149926
เปิดปฏิทินของดิฉัน สำหรับปี 2025 มาแบ่ง ๆ กันค่ะ เผื่อใครคิดแผนปี 2025 ไม่ออก !
การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก 1. ปร
คุณหญิงมะนาวต่างดุษย์
อาหารอะไร... ที่คุณกินแล้วต้องรีบแปรงฟัน..ไม่เช่นนั้นแล้ว...อาจทำให้คุณมี "กลิ่นปาก" ขั้นสุด ?
กลิ่นปากเป็นปัญหาสุขภาพช่องปากที่ส่งผลต่อความมั่นใจในการพูดคุยและเข้าสังคม ซึ่งมักมีสาเหตุมาจากเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ในช่องปาก การสะสมของแบคทีเรียตามซอกฟัน และลิ้น โดยเฉพาะเมื่อรับประทานอาหารที่มีก
หมู-ผู้สงสัย
ตอนเช้าล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหรือโฟมดีคับ ก่อนทำกิจกรรมและออกกำลังกาย
เพราะตอนเช้าตื่นมาผมต้องเข้าห้องน้ำแปรงฟัน ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าหรือไม่ล้างเลยคับ ก่อนทำกิจกรรมหรือออกกำลังกาย เพราะจะมาอาบน้ำล้างหน้าด้วยโฟมทีเดียวก่อนไปทำงานตอนสายๆคับ เพราะกลัวเราจะได้ล้างหน้าหลายคร
สมาชิกหมายเลข 4586654
กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ?
5 วิธีกินมื้อเย็น ไม่ให้อ้วน (e-magazine) การอดอาหาร คือ การลดน้ำหนักแบบผิด ๆ แต่มื้อเย็นก็เป็นมื้อที่สาว ๆ กลัวอ้วนกันที่สุด แบบนี้ต้องอ่านเทคนิคการกินมื้อเย็นที่นำมาฝากกันเลย มีประโยคหนึ่งกล่าวไ
สมาชิกหมายเลข 2094122
การกินผักผลไม้ ช่วยป้องกันฟันผุได้อย่างไร ?
การกินผักและผลไม้สดสามารถป้องกันฟันผุได้ จากการเคี้ยวเส้นใยในผักผลไม้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งน้ำลายมากขึ้น สามารถเจือจางสภาพความเป็นกรดในช่องปากได้เป็นอย่างดี และระหว่างการเ
สมาชิกหมายเลข 6581133
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพกาย
Men's Fashion
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราดูแลตัวเองดี... จะส่งผลให้เราทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ได้ดีใช่ไหมครับ
จะส่งผลให้เราทำงานหรือกิจกรรมอื่นๆ ได้มีประสิทธิภาพใช่ไหมครับ
สมาชิกคิดเห็นกันอย่างไรบ้างครับ
ขอบคุณครับ