หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีเพิ่มความสูงเร็วๆ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
ผมเปนคนไม่ค่อยสูง ผมลองหาวิธีเพิ่มความสูงดู ผมก้อเลยออกกำลังกายโดย วอร์มยืดเส้นนิดหน่อยตามสไต จากนั้นผมวิ่งวันละ40นาที ผมเริ่ม10/8/60 ถึง20/9/60 ตอนแรกผมสูง155ตอนนี้สูง158 และผมก้อดื่มนมด้วย นอน5ทุ่ม อายุ15ปี8เดือน
ผมให้กำลังกายคนอยากสูงนะสู้ๆเป้าคือ180ซม. 35วันสูงขึ้น3ซม.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตกลงควรจะกินอะไรในตอนเช้าอาหารเช้า
เคยอ่านผ่านๆมาถึงบทความนึงว่า ตอนเช้ากระเพาะยังสร้างน้ำย่อยไม่ได้ ไม่ควรจะทานอาหารเช้า แต่ไปอ่านอีกบทความนึง จงกินอาหารเช้าอย่างพระราชา เพราะสำคัญ แต่ส่วนตัวไม่
สมาชิกหมายเลข 1176856
ใครเคยตกใจมากๆแล้วรู้สึกเหมือนมีรูใหญ่ๆเกิดขึ้นตรงกลางอกบ้างไหมคะ?
ตามหัวกระทู้เลยค่ะทุกคน คือเราจะมีปัญหามากเวลาตกใจ มันจะรู้สึกเหมือนมีใครมาควักใจออกไป โหว่งมากๆ แทบจะทุกครั้งที่ตกใจไม่ว่าจะตกใจน้อยตกใจมากมันจะรู้สึกdownมากเล
สมาชิกหมายเลข 2753438
หาซื้อ DHC ได้ที่ไหนในเมือง นิชิโนมิยะ ที่ญี่ปุ่น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค้า
สมาชิกหมายเลข 3711243
อยากรู้ว่ากินประมาณนี้จะอ้วนไหมครับ......
คือวันนี้กับอีก 4 วันข้างหน้า ผมต้องกินไก่จ๊อวันละ 5 ไม้กับข้าววันละ 2-3 ทัพพี แล้วก็กินนมอีกแก้วถึงสองแก้ว แล้วก็ไม่กินอะไรอีกเลยแล้วไปออกกำลังกายหนักๆต่อ แต่พ
สมาชิกหมายเลข 3499385
อยากรู้อ่ะค่ะ ว่าคนที่เคยโดนมองข้ามนี้รู้สึกยังไงหราค่ะ?
คือเราอยากจะรู้ ว่าการโดนมองข้ามนั้นเกิดขึ้นกับคุณบ่อยไหม แล้วก็เจ็บมากไหมค่ะ?
สมาชิกหมายเลข 4129224
กระดูกสันหลังคกหายขาดไม่ได้หรอคะ
อายุ15ค่ะ เมื่อเดือนที่แล้ว เริ่มออกกำลังกายแล้วเวลายืดเส้นอ่ะค่ะ เทรนเนอร์เขาบอกว่ากระดูกสันหลังคดช่วงบน เราเริ่มมั่นใจเลยค่ะว่าเราเป็นกระดูกสันหลังคดจริงๆ เพร
สมาชิกหมายเลข 1969081
ผมร่วงเยอะทำไง
ผมอยางทราบจากผู้รูอะครับเริ่มเลยก็แล้วกัน เรื่องผมร่วงเยอะและบาง ตอนแรกผมไปตัดผมทรงนักเรียนมาตั้งแต่เล็กพอ ตอน ม.1เทอมแรกผมไปตัดทรงนักเรียนเหมื่อนกัน แต่ที่ผิดป
สมาชิกหมายเลข 4132031
ถามเรืองเบิกประกันสังคม
คืออยากทราบว่าถ้าเราไปฝากครรภ์ในตัวจังหวัดแต่หมอยังไม่ซาวด์ให้ แล้วเรามาซาวด์ดูเองที่คลินิกหมอถามว่าจะเอาหนังสือไปเบิกกับประกันสังคมเลยมั้ย เลยสงสัยว่ากรณีแบบนี
สมาชิกหมายเลข 3726514
[?] สงสัยว่าผด ตุ่มขึ้น ผิวหนังจะเหี่ยวๆหน่อย แบบนี้ เป็นอะไรครับ( มีรูป)
สวัสดีครับ พอดีน้องสาวเป็นเลยสงสัยว่าแบบนี้เรียกว่าอะไร เป็นลักษณะตุ่มขึ้นตรงคอด้านข้างลามไปด้านคอด้านหลัง แล้วบริเวณที่ตุ่มขึ้น ผิวจะคล้ำและผิวหนังจะเหี่ยวๆแห้
สมาชิกหมายเลข 1167794
มีตุ่มสีขาวขุ่น ขึ้นตรงหนังหุุ้มปลาย
พอดีตอนอาบน้ำอะครับ แล้วก็เห็นเม็ดสีขาวขุ่นขึ้นตรงหนังหุ้มปลายครับ ประมาณ 2-3 เม็ดครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ :)
สมาชิกหมายเลข 4133307
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีเพิ่มความสูงเร็วๆ
ผมให้กำลังกายคนอยากสูงนะสู้ๆเป้าคือ180ซม. 35วันสูงขึ้น3ซม.