หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินนมจืดเย็นๆก่อนนอนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คนส่วนใหญ่เขาจะกินอุ่นๆกันแล้วก็นอน แต่หนูกินนมแอนลีน 1 กล่องเย็นๆจากตู้เลยค่ะแล้วก็นอน แล้วกินนมก่อนช่วยลดน้ำหนักด้วยถ้ากินเย็นๆจะลดได้มั้ยค่ะ55555 แต่หนูไม่อ้วนนะคะเพราะออกกำลังกายตลอดอาทิตย์ละ 4-5วัน ไม่รู้ว่าถามแบบนี้จะดูโง่รึป่าววว55555555555ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนกินอาหารธรรมดาตามเวลา ชอบกินดึก แต่ออกกำลังกายวันละ1 ชม.ทุกวันจะอ้วนมั้ยคะ
คือเราอะ บางทีก็กินดึก บางทีก็ไม่กิน แต่เริ่มหันมาออกกำลังกายได้1อาทิตย์แล้วค่ะ มันจะอ้วนมั้ยอะ แต่พุงเราป่องทุกรอบเลยเวลากินข้าวอิ่มๆ555 อายุ 15 ค่ะะ โควิดเบื่
สมาชิกหมายเลข 5294867
กินโปรตีนในมื้อเย็นอ้วนไหมค่ะ
อ่านเจอมาว่าควรกินโปรตีนหลังออกกำลังกายอะคะ แล้วหนูก็จะกินพวกโปรตีนหลังออกกำลังกายตอนเย็นเสร็จ เป็นมื้อเย็นไปเลย ออกเสร็จกว่าจะได้กินก็ประมาณ2-3ทุ่มค่ะ กิน อกไก
สมาชิกหมายเลข 4006144
ถ้านอนดึก แล้วออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
ถ้าเกิดว่านอนตี1-2 ตื่น9-10โมง กินข้าวประมาณเที่ยงๆ ไม่ก็บ่าย2 แล้วไปออกกำลังกายตอน 5-6โมงเย็นน ระหว่างวันคือนอนทั้งวันเลยค่ะ อยู่บ้านทั้งวันไม่ค่อยมีไรทำ ส่วนอ
สมาชิกหมายเลข 4884900
กินวันละมื้อ+ออกกำลังกายอันตรายไหมล่ะคะ?
ตอนนี้หนู สูง152 น้ำหนัก53 หนูคิดว่าจะลดมาให้เหลือ45 หนูเป็นคนนอนดึกแล้วตื่นมาตอนบ่าย หนูเคยกิน1ทับพี แ้ลวที่เหลือก็กินแต่น้ำพอตอน6โมงก็ออกกำลังกาย อยากรู้ว่ามั
สมาชิกหมายเลข 7963085
ถ้าไม่กินข้าวเย็น แต่มากินพวกผลไม้แทนจะลดน้ำหนักได้ไหม
กำลังลดน้ำหนักค่ะ กินมื้อเช้าปกติ กลางวันกินผลไม้ ส่วนมือเย็นจะกินเป็นพวก แตงโม แก้วมังกร จะกินก่อน6โมง บางครั้งก็รู้สึกหิวตอนดึกๆ เป็นคนนอนดึกพยายามนอนเร็วแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3140224
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินนมจืดเย็นๆก่อนนอนได้มั้ยครับ