หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินนมจืดเย็นๆก่อนนอนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คนส่วนใหญ่เขาจะกินอุ่นๆกันแล้วก็นอน แต่หนูกินนมแอนลีน 1 กล่องเย็นๆจากตู้เลยค่ะแล้วก็นอน แล้วกินนมก่อนช่วยลดน้ำหนักด้วยถ้ากินเย็นๆจะลดได้มั้ยค่ะ55555 แต่หนูไม่อ้วนนะคะเพราะออกกำลังกายตลอดอาทิตย์ละ 4-5วัน ไม่รู้ว่าถามแบบนี้จะดูโง่รึป่าววว55555555555ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2
สมาชิกหมายเลข 8880982
กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย ????
ถ้ามื้อเย็นเรากิน อกไก่เซเว่น กับคอนเฟคไขมัน 0% แล้วก็นมจืดไขมัน 0% มันจะอ้วนปะ ใครเป็นผู้รู้ด้านการลดความอ้วนบอกเราที "" ปกติมื้อเช้าเรากิน ขนมปังกับนมแอนลีน ไวท์มอลอะค่ะ กลางวันจะทานพวกข้า
สมาชิกหมายเลข 2714718
เพราะอะไรกินนมถั่วเหลืองแบบขวด ดูดหลอดง่ายกว่าแบบกล่อง
🙏
สมาชิกหมายเลข 9275801
✿ได้ชิมเลยมารีวิว น้ำสมุนไพร ลำไย เก็กฮวย จากแบรนด์ชื่อแปลก Mamemi สินค้าใหม่ในเครือแลคตาซอย✿
ไปเดินตลาดนัดค่ะ เจอบู๊ธของแลคตาซอยเลยรี่เข้าไปทันทีตั้งใจจะซื้อนมแต่เหลือบไปเห็นสินค้าใหม่ของเขามาเปิดตัวด้วยน้ำลำไยกับเก๊กฮวย แบรนด์มามีมี่ กล่องใหญ่อยู่นะ งือ น่าสนๆ เสียงเซลล์บอก ช่วงโปรโมชั่น 3 แ
เสียงจากบ้านนา
ดื่มนมอุ่นก่อนนอน จะทำให้น้ำหนักเพิ่มหรือเปล่าคะ? พอดีกำลังลดความอ้วน
ช่วงนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักจาก 50 ให้เหลือซัก 45 แต่เป็นคนชอบดื่มนมอุ่นมากกกกกก(รสจืด) ทานก่อนนอนอ่ะค่ะ เลยอยากทราบว่านมมันแคลอรี่สูงรึเปล่า กลัวว่าไอ้ที่ควบคุมแคลอรี่มาทั้งวัน มันจะมาตายตอนจบกับนมอุ
thelittle115
อยากลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสูง150-151 เเล้วหนูดันกินเยอะน้ำหนักตอนนี้ประมาณ40กว่าๆไม่เกิน50แต่หนูรู้สึกว่าตอนนี้ตัวหนูกำลังตัน เพื่อนในห้องเคยล้อว่าไออ้วนด้วยตอนนี้ไม่มั่นใจเลยค่ะ หนูเป็นคนที่เเ
สมาชิกหมายเลข 7474832
ดื่มนมจืด อ้วนมั้ย?
นมจืดโฟรโมสต์ อ่ะค่ะ ดื่มตอนก่อนนอน 1 กล่องจะอ้วนมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3733291
นมข้นจืดแบบกล่อง เปิดแล้วใช้ไม่หมด แช่ตู้เยนไว้นานสุดกี่วันค่ะ
นมข้นจืดแบบกล่อง เปิดแล้วใช้ไม่หมด แช่ตู้เยนไว้นานสุดกี่วันค่ะ หรือเรามีวีธีการเก็บรักษายังไงบ้างคะ
เจ้าขามหาสมุทร
คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ
ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุดเพราะให้กินแบบนั้นตลอดชีวิตก็ไม่ไหว จนกล
สมาชิกหมายเลข 8096017
ไม่อยากมีพุงหมาน้อย !!
เราอายุแค่15เองค่ะน้ำหนักพอใจแต่สัดส่วนดูตื้อๆย้วยๆมากค่ะ แต่คือเราอยากพุงลีน ดูแข็งแรง ไม่ป่อง คุมอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายก้แล้ว พยายามงดของมันของทอดมากที่สุด แต่พุงก็ยังป่กินพอวันไหนกินเยอะพุงก้ออก อ
สมาชิกหมายเลข 8699363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินนมจืดเย็นๆก่อนนอนได้มั้ยครับ