ระหว่างที่ตั้งครรถ์ เราจะรู้ได้ยังไงว่าเราทานของหวานมากเกินพอดี (กลัวว่าจะเป็นเบาหวานน่ะค่ะ)

ตอนนี้ตั้งครรถ์ได้9วีคกับอีก2วันค่ะ
อยากทานแต่ขนม ของหวานๆ แต่nutritionist แนะนำว่าไม่ควรทานของหวาน
ขนาดผลไม้ยังให้ทานแค่3serving ต่อวัน (เราอยู่ต่างประเทศค่ะ)

แต่ช่วงนี้พะอืดพะอมมาก อยากทานแต่ของหวาน บางทีทานอาหารทานข้าวแล้วอาเจียนออกมาหมด
เราพยายามทานของหวานแบบมีสตินิดนึงนะคะ
เช่น ขนมไหว้พระจันทร์(ไส้ทุเรียน+ไข่แดง) เราทานแค่1/4ชิ้น
ช้อกโกแลตปั่น ก้อสั่งแก้วเล็ก แล้วทานแค่ครึ่งเดียว
อยากทานแต่ขนมไทยๆ พวกบัวลอย ข้าวเหนียวเปียก เราก้อไปหาซื้อมา แล้วทานทีละครึ่งเดียว อีกครึ่งเอาไว้ทานวันอื่น อะไรแบบนี้ค่ะ
วันนึงๆเราพยายามทานของหวานไม่เกินสามครั้ง (แต่ยากจังเลย)

แต่รู้สึกว่าบางทีเราทานเยอะไปมั้ย แอบกังวล
เพราะเราอายุก้อ35จะ36เดือนหน้านี้แล้ว เค้าว่าความเสี่ยงสูงค่ะ