หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้ตูดเล็กลงมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมรู้สึกว่าผมเป็นคนตูดใหญ่ ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ดี ตูดมันโด่งออกมาตลอด ยังกับ ผญ. มีท่าบริหารอะไรช่วยได้มั้ยครับ มีวิธี ใหนช่วยได้มั้ยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนนมใหญ่มากเลยครับ หวง ทำยังไงให้ลดดี?
แฟนผมเธอเป็นคนอวบๆ มีแก้ม แต่ว่าหน้าอกหน้าใจกับตูดนี่บึ้มมากแบบ ตู้มม เว้าโค้งครับ ผมหวง อยากให้มันลดลง มีท่าออกกำลังกาย หรือการกินยังไงมั้ยครับ ลดน้ำหนักไปในตั
สมาชิกหมายเลข 3303818
หน้าใหญ่ เเก้มใหญ่ ทำไงดี?
คือผมเป็นคนผอม เมื่อก่อนหน้าก็จะเรียวๆ เเต่ช่วงนี้ผมเริ่มกินเยอะขึ้น เริ่มกินเเบบนี้มาได้ซักปีนึง น้ำหนักผมก็ขึ้นมา 2 กก. เเต่ก็ถือว่ายังผอมอยู่ เเต่ผมสังเกตุจา
สมาชิกหมายเลข 1333538
ผู้ชายมีนมเเนะนำวิธีลดน้ำหน่อยครับ
ครับ ก็ ผมน้ำหนัก83 วัดล่าสุด สูง 180 มองไกลๆอยากจะดูตัวใหญ่ๆ ตันๆ เเถมยังหน้าโหดอีก เเต่พอถอดเสื้อออกก็จะมีไขมันเป็นชั้นที่เอว พุง กับที่นมครับ เเบบมันชัดมากนะ
สมาชิกหมายเลข 2518829
ก้นใหญ่มาก ออกกำลังกายท่าไหนดี
สวัสดีครับ คือผมเป็นคนก้นใหญ่มากครับ คือผม จะออกกำลังกายท่าไหนดี ถึงจะลดช่วงล่างได้เยอะๆครับ ตอนนี้ผมอ้วนมากครับ น้ำหนัก77 แต่ตอนผมที่ผอม น้ำหนักประมาณ 50 (สูง1
สมาชิกหมายเลข 5232316
แก้เช่าย่นทำยังไงดีครับ?? เครียดมากก
ผมเข่าย่น แบบประมาณว่าไขมันตรงเข่าเยอะไปหน่อยอ่ะครับ พวกพี่ๆที่ออกกำลังกาย แนะนำการออกกำลังกาย ให้มันเข่าสวยได้ไหมครับ ไม่ทำให้ผมหมดความมั่นใจในตัวเองอ่ะครับ ผม
สมาชิกหมายเลข 1708567
แมวรีวิว ไบค์แมน ศักรินทร์ ตูดหมึก (2018) คือมันตลกตรงไหน?
ไบค์แมน ศักรินทร์ ตูดหมึก (2018).. คือแบบผมดูแล้วไม่ตลกอ่ะ หยิบมาดูด้วยความคาดหวังว่า อย่างน้อยก็ดูให้อารมณ์ดีๆก่อนนอน แต่15 นาทีก็แล้ว 30 นาทีผ่านไป นั่งลุ้นเม
Rovershearer
ย้อนมองประวัติของ "รฤก" ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของหนังตลกร้อยล้าน
นับเป็นเวลาร่วม 15 ปีแล้วที่บริษัท "รฤก โปรดักชั่น" ภายใต้การนำของ "ยอร์ช-ฤกษ์ชัย พวงเพ็ชร" และคณะ ได้ผลิตผลงานภาพยนตร์ออกสู่สายตาของผู้มีหั
คนหยังเขียด
ทำไม เจนนิเฟอร์คิ้ม ต้องลงทุนขนาดนี้ 55555 ไบค์แมน
ชอบลุคนี้มาเลยครับ 55555 ตอนแรกตอนดู ตัวอย่าง ผมยังงงๆนิดนึงว่าใครวะ หน้าคุ้นๆ คิดถึงลุคนี้เลย 55555
สมาชิกหมายเลข 1447432
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้ตูดเล็กลงมั้ยครับ