ผมห้ามใจตัวเองไม่ได้ครับ TT น้ำหนัก 119

คือผมพยายามลดน้ำหนักมา ประมาณ 20 กว่าครั้งได้อ่ะครับ ทุกครั้งที่ตั้งใจ 3 - 4 วันแรก ดีนะครับ  น้ำหนักผมลง ไป จาก 119.2 อ่ะครับเหลือ 113.2 ทุกครั้งที่ผมลดลง เริ่มเหลือ 110 - 112 - 113 - 114  ผมจะเริ่มหิวหนักมากขึ้นทุกทีเลยครับ TT หรือผมคิดไปเองก็ไม่แน่ใจ แบบว่า ตกดึกปกติห้ามใจได้ทุกคืน แต่พอเหลือเท่าที่บอกผมจะหิวหนักมากกว่าทุกวัน และผมก็จะออกไปกินและน้ำหนักก็จะเด้งคืนครับ TT { ที่บอกว่าเด้งคืน คือ พอเริ่มสติหลุด 1 วัน วันต่อไปก็จะ บอกตัวเองว่า กินๆไป } หรือว่า ผมไม่มีทางที่ผอมเลยครับ TT เครียดหนักมากเลยครับ  ขอคำแนะนำเพื่อนๆในกระทู้ด้วยนะครับ ขอบคุณอย่างสูงครับ {ผมเขียนกระทู้ไม่ค่อยเก่งอ่ะครับ เลยเขียนได้ประมาณนี้นะครับ ยังไงก็ขอคำแนะนำด้วยนะครับ }