อยากขอแนวคิดของคนลดน้ำหนักหน่อยครับ

ตามหัวข้อนะครับ คือผมอยากลดน้ำหนักผมเคยลดได้แล้วลืมตัวก็กินเยอะน้ำหนักก็ขึ้นมาเยอะเหมือนกัน พอจะกลับมาลดอีกก็รู้สึกขี้เกียจอ่ะครับ พอตั้งใจจะลดแล้วหิวบอกกับตัวเองพรุ่งนี้ก็ได้เรื่อยๆอ่ะครับ อยากถามคนที่ลดน้ำหนักสำเร็จหน่อยครับว่ามีแรงฮึดยังไงมีแรงผลักดันยังไงช่วยบอกหน่อยนะครับ คิดแบบไหนจึงลุกขึ้นมาทำจนสำเร็จ ผมอยากทำให้ถึงเป้าหมายโดยที่ไม่ท้อกลางคันน่ะครับ ผมอยากขอแนวคิดหน่ะครับ ผมอยากลดน้ำหนักให้ถึงเป้าหมายมากๆ