ตามหัวข้อเลยครับ
นมเย็น นมปั่น ปังเย็น แต่ละอย่างน้ำตาลเน้นๆ ครีมเน้นๆ
สั่งหวานน้อยแล้วก็ยังกลัวอยู่ดี
ปกติออกกำลังกายหนัก แต่ไม่ค่อยคุมอาหารเท่าไหร่ รู้สึกว่าในบ้านจะมีกรรมพันธ์ด้วยอะครับ
พอมีวิธีจะให้ได้เข้าไปคุย โดยไม่ได้น้ำตาลกลับมามั้ยครับ