หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าเป็นกระดูกงอกค่ะ เเต่อยากสูงทำยังไงดีค่ะ?
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
พอดีว่าเป็นกระดูกงอกมาตั้งเเต่เกิดค่ะ เวลาออกกำลังกายต่างๆเช่น วิ่งหรือพวก กระโดด กระโดดตบ
ข้อเท้าก็จะมีอาการปวด ใครมีวิธีการเพิ่มความสูงช่วยเเนะนำหน่อยนะค่ะ
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยตอบหน่อยนะคะ กราบ
คือว่าตอนนี้เราเตี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกก อีกนิดเดียวจะต่ำกว่าเกณฑ์แล้วค่ะเศร้าเศร้า ตอนนี้เรากินนมอยู่ แต่เราอยากออกกำลังกายเพื่อให้มันช่วยๆควบคู่กันไปด้วย คือเคย
สมาชิกหมายเลข 2879339
อยากสูงแต่มีปัญหา ทำไงดีคะ
คือว่าตอนนี้เราเตี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกก อีกนิดเดียวจะต่ำกว่าเกณฑ์แล้วค่ะ:(:( ตอนนี้เรากินนมอยู่ แต่เราอยากออกกำลังกายเพื่อให้มันช่วยๆควบคู่กันไปด้วย คือเคยไปอ่าน
สมาชิกหมายเลข 2879339
ใครรู้ ฝากตอบทีนะค้า
คือว่าตอนนี้เราเตี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกก อีกนิดเดียวจะต่ำกว่าเกณฑ์แล้วค่ะ:(:( ตอนนี้เรากินนมอยู่ แต่เราอยากออกกำลังกายเพื่อให้มันช่วยๆควบคู่กันไปด้วย คือเคยไปอ่าน
สมาชิกหมายเลข 2879339
เป็นโรคกระดูกหัวเข่า ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ?
คือเราเป็นโรคกระดูกที่หัวเข่าอะค่ะ (ลูกสะบ้าเอียง) คือตอนนี้ออกกำลังกายโดยการเดิน เดินวันละ 1 ชม. ค่ะ แล้วคือตอนเดิน หรือ เดินเสร็จ มันรู้สึกเจ็บหัวเข่ามาก ๆ เล
สมาชิกหมายเลข 3875173
เข่าชิดเข้าด้านใน ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14ปีค่ะ มีปัญหาด้านเข่า ไม่ได้มีอาการเจ็บปวดแต่อย่างใด แต่เวลาถ่ายรูปออกมามันดูไม่สวยมากเลยค่ะ แม่บอกว่าตอนเด็กๆไม่เป็น มาเป็นเอาตอนโต เว
สมาชิกหมายเลข 3766349
คนที่เดินคล่องๆตอนอายุ 80 เขาทำอะไรต่างออกไป: เคล็ดลับ ”ถนอมเข่า“ ให้ใช้ได้ยาวนานเหมือนติดปีก!
บางคนอายุ 80 ยังเดินคล่อง บางคนอายุ 60 ก็เริ่มลำบาก ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่โชคอย่างเดียวครับ แต่มันอยู่ที่การ "ลงทุน" กับเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่วันนี
Lady_Simplicity
ถามเรื่องการนอนเปลกับผู้สูงอายุที่มีภาวะหมอนรองกระดูกคอเสื่อม อยากทราบถึงข้อดีข้อเสีย
คุณแม่ชอบนอนเปลมาก เคยบอกว่าไม่ดีต่อสุขภาพแต่ท่านไม่ฟัง เลยอยากจะทราบว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆหรือเปล่า จากผู้มีประสบการณ์ตรงหรือทางอ้อม ขอบคุณครับ
ท่านชายโอ๊ก
ปวดตึงกล้ามเนื้อ
แฟนมีอาการเจ็บๆ ปวดๆ บริเวณที่วงไว้ค่ะ มันเป็นเส้นปูดๆ นูนขึ้นมา เวลายกแขนเค้าบอกว่าจะรู้สึกมันตึงรั้งปวด ไม่ทราบว่ามันเป็นที่กล้ามเนื้อ หรือเส้นค่ะ เบื้องต้นแฟ
สมาชิกหมายเลข 2131489
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าเป็นกระดูกงอกค่ะ เเต่อยากสูงทำยังไงดีค่ะ?
ข้อเท้าก็จะมีอาการปวด ใครมีวิธีการเพิ่มความสูงช่วยเเนะนำหน่อยนะค่ะ
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ