ข้อเท้าเป็นกระดูกงอกค่ะ เเต่อยากสูงทำยังไงดีค่ะ?

พอดีว่าเป็นกระดูกงอกมาตั้งเเต่เกิดค่ะ เวลาออกกำลังกายต่างๆเช่น วิ่งหรือพวก กระโดด  กระโดดตบ
ข้อเท้าก็จะมีอาการปวด ใครมีวิธีการเพิ่มความสูงช่วยเเนะนำหน่อยนะค่ะ
#ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ