มีวิธีที่ทำให้ไม่คิดมาก หรือเครียด เวลาที่แฟนไปทำงานนานๆจนไม่มีเวลาคุยกัน

สวัสดีค่ะ ชื่อนุ่นนะค่ะ (ส่วนตัว เป็นคนเครียดและกังวลเรื่องที่ต้องพยายามเป็นคนที่เข้มแข็งไม่อยากให้คนรอบ​ตัวเราเห็นว่า เราเป็นคนนึ่งที่คิดมากจนเราวิตก ว่าเราเป็นตัวปัญหาหรือเปล่า ... 😔 บางครั้งเราหัว

ผมเครียดเรื่องสอบ และกะว่าจะไปปรึกษาพ่อแต่ก็ไม่กล้า ผมลังเลอยู่นาน พอถึงช่วงนึงก็ตัดสินใจไปปรึกษาเขา แต่พอสุดท้ายปรึกษาเสร็จแล้วมันกลับทำให้ผมคิดมาก และเครียดกว่าเดิม ผมกลับมาห้อง เครียด ร้องไห้และเฮิ

คือช่วงนี้ร้องไห้บ่อยมากค่ะ กังวลคิดมากไปหมด ทุกครั้งตื่นเช้ามาเวลาแฟนไปทำงานเรารู้สึกอารมณ์ว่างเปล่าเคว้งๆไปหมด คือพึ่งคลอดลูกมาได้สองเดือนแล้วอยู่บ้านเลี้ยงลูกคนเดียว ร้องไห้ท้อไปหมดค่ะ รอเวลาแต่ให้

เป็นคนที่เครียดง่ายมาก คิดมาก คิดวนๆซ้ำๆ เคยนั่งร้องไห้เป็นหลายชั่วโมง อะไรกระทบกระเทือนจิตใจยิ่งเป็นคำพูด เราจะดิ่งดาวน์ นานมากเป็นพิเศษ ร้องไห้ง่ายมากซึ่งเราก็ไม่ รู้ว่าเป็นเพราะอะไร แต่ถ้าเราร้องจน

สวัสดีค่ะอยากจะลองฟังความคิดเห็นทุกๆคนค่ะว่าสิ่งที่เราเจอคือเราคิดมากไปเองหรือว่ามีคนคิดแบบเดียวกันกับเรา เรื่องมีอยู่ว่าเรากับแฟนอยู่ไกลกันค่ะแหนทำงานใกล้บ้านเขาเราอยู่หอพักต่างจังหวัด เกือบทุกๆวันหย

หลังเลิกกับแฟนไปไม่กี่วันไม่มีวันทำไมเรามีความรู้สึกหน่วงๆเบลอๆไม่ว่าจะทำงานรึนอนก็มีความรู้สึกเหมือนจะร้องไห้ตลอดเวลา มันเป็นความรู้สึกที่น่ารำคาญมากคะ หนูไม่อยากรู้สึกแบบนี้เลย ไม่มีใครคอยปรึกษารับฟ

เราเริ่มทุกข์ใจ……เวลาทะเลาะกัน ไม่ว่าจะเรื่องเล็กน้อยหรือใหญ่ เค้าจะเป็นคนที่ ชอบประชดตัวเองมากๆ ต้องบอกว่าเราเองเปนคนที่ ไม่เคยด่า ว่าแรงๆ หรือขึ้นเสียง แค่พูดแบบเหตุผล เค้าก้จะเถียงๆ เ

ไม่ได้ร้องไห้นานจนวันนี้ที่ร้องไห้มันรู้สึกว่าในหัวเรามันคิดอะไรไปต่างๆนาๆจนไม่นึกว่าตัวเองจะมีความคิดนั้นขึ้นมารู้สึกว่ามันกลั้นไม่ไหวจจนร้องออกมายิ่งคิดก็ยิ่งเครียดเราพยามคิดบวกตลอดว่าสิ่งที่เราคิดอ

สวัสดีครับ คือแฟนผมเป็นคนคิดมากเรื่องเรียน แล้วเวลาเเฟนผมเครียดผมก็พยายามปลอบ ไม่ก็กอดครับแต่แฟนก็ดูทรงๆรำคาญผมอยู่เหมือนกัน พอกอดก็บอกว่าอึดอัด แฟนผมร้องไห้นํ้ามูกไหลผมเอาทิชชู่มาให้แฟนสั่งนํ้ามูก ปก

คือหนูรู้สึกเครียดกับอารมณ์ตัวเองมาก คือมันก็ไม่รุ้จะอธิบายแบบไหน คืออยู่ๆก็รู้สึกอยากร้องไห้ หดหู่ สิ้นหวัง เครียด คิดถึงเรื่องอดีตที่ตัวเองรุ้สึกผิด คิดมาก คิดเยอะ อยากจะกรี้ดไห้ดังๆอยากทำลายข้าวของ