อายุ 15 ปี ส่วนสูง 164 ซม. ยังสูงได้อีกไหมครับและควรกินอะไรเพิ่มไหมครับ?

ตามหัวข้อครับ จขกท อายุ 18 ครับ ตัวผอมและสูงแค่ 164 ซม.

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 15 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 55 กก. ผมอยากสูงซัก180ครับ เพราะกำลังดูดีมากๆ ช่วงนี้ผมจะโหนบาร์เป็นประจำ เล่นบาสบ่อยๆ แต่สถานะการณ์โควิดทำให้ไม่ได้เล่นซักพักครับ พ่อผมสูงประมาณ 170

ป ล. ก่อนอื่นขอแก้จากหัวข้อนะครับ เปลี่ยน พันธุกรรม เป็น "กรรมพันธุ์" = =' (ชอบสับสนระหว่าง 2 คำนี้ 555) ผมอายุ 17 (เมษานี้ก็ 18 หล่ะ) สูง 164 ซม เองครับ อยากสูงให้ได้สัก 174-176 ซม (180+ ผ

กินในที่นี้คือ กินถูกหลักโภชนาการ ตามอัตราส่วน ของ คาร์โบ โปรตีน ไขมัน ที่ร่างกายต้องการ แต่คือ แคลอรี่รวมที่กินเกินที่ร่างกายต้องการ (สมมติ สูง 180 หนัก 60 กินวันละ 3,000 แคลอรี่) อยากทราบว่าที่อ้วน

คือ สงสัยมากเลยครับ ว่าทำไมคนไทยสมัยนี้มีพ่อแม่เตี้ยมาก แต่ลูกสูงมาก ยกตัวอย่างเลยแล้วกัน อย่างผมสูง 188 พ่อ 178 แม่ 158 + กับกรรมพันธุ์จากครอบครัวฝั่งแม่ด้วย เช่น ลุงผมสูง 180 คุณตาที่เป็นน้องชายยายส

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 15 ปี สูง 160 เป็นประจำเดือนตอนอายุ 12 ปี 7 เดือน พ่อสูง 180+ แม่สูง 157 ตั้งแต่ม.1 มาสูงขึ้นประมาณ 1-2 ซม.เท่านั้น โดยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบดื่มนมจืดมาก ดื่มมาตั้งแต่เด็ก ทุกวัน