อายุ 15 ปี ส่วนสูง 164 ซม. ยังสูงได้อีกไหมครับและควรกินอะไรเพิ่มไหมครับ?

ตามหัวข้อครับ จขกท อายุ 18 ครับ ตัวผอมและสูงแค่ 164 ซม.

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 15 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 55 กก. ผมอยากสูงซัก180ครับ เพราะกำลังดูดีมากๆ ช่วงนี้ผมจะโหนบาร์เป็นประจำ เล่นบาสบ่อยๆ แต่สถานะการณ์โควิดทำให้ไม่ได้เล่นซักพักครับ พ่อผมสูงประมาณ 170

ป ล. ก่อนอื่นขอแก้จากหัวข้อนะครับ เปลี่ยน พันธุกรรม เป็น "กรรมพันธุ์" = =' (ชอบสับสนระหว่าง 2 คำนี้ 555) ผมอายุ 17 (เมษานี้ก็ 18 หล่ะ) สูง 164 ซม เองครับ อยากสูงให้ได้สัก 174-176 ซม (180+ ผ

สวัสดี​ครับ​ผม​อายุ​15ปีครับสูง166ซม. ก่อนที่ร่างกาย​ผมจะหยุด​เจริญ​เติบโต​ผมยังมีสิทธิ์​ที่จะ​สูง​ได้ถึง180ซม.ไหมครับ แล้วถ้าได้ผมต้องทำ​ยังไง​หรอครับ วอนช่วยผมหน่อย​นะครับ ผมอยากสูงจริงๆ

สอบถามเรื่องโภชนาการหน่อยครับ อันนี้คือสิ่งที่ผมสงสัย เป้าหมายผมคืออยากให้ร่างกายแข็งแรงโดยรวมครับ แล้วก็ไม่อยากเข้มเรื่องอาหารมากนัก ผมอายุ 25 สูง 183 ซม หนัก 92 โล ไขมันน่าจะ 18% ครับ ทำงานออฟฟิตไม่

https://www.youtube.com/watch?v=Upf2mVhZnBc 14 ปี. 180 ซม. เข้าบอลไวมากกกกก จิบเบียร์รอ. อายุ18. พร้อมไปโอลิมผิกกกกก

ตอนเด็กๆ ผมเตี้ยมากครับผมสูงแค่ 140 ซม. เอง แต่พอผมเริ่มหันมาเล่นบาสกินนมทุกๆ วันก็สูงขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้สูง 180 ซม.แล้วครับ คิดว่าน่าจะหยุดสูงแล้ว แต่น้ำหนักผมแทบไม่ขึ้นเลย รู้สึกผอม ก้างไปหน่อย ทำย

ตอนนี้ผมอายุ15ปี4เดือนครับ สูงแค่ประมาณ 164เอง อยากสูงสัก180+ พอจะเป็นไปได้ไหมครับ พ่อผมสูง 171 แม่ไม่ค่อยแน่ใจ เพราะแยกทางตั้งแต่เด็ก เดาไปว่าประมาณ 160 เป็นไปได้ไหมครับเพิ่มสัก15ซม.แล้วต้องทำไงบ้างค