อายุ 15 ปี ส่วนสูง 164 ซม. ยังสูงได้อีกไหมครับและควรกินอะไรเพิ่มไหมครับ?

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน

ตามหัวข้อครับ จขกท อายุ 18 ครับ ตัวผอมและสูงแค่ 164 ซม.

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 15 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 55 กก. ผมอยากสูงซัก180ครับ เพราะกำลังดูดีมากๆ ช่วงนี้ผมจะโหนบาร์เป็นประจำ เล่นบาสบ่อยๆ แต่สถานะการณ์โควิดทำให้ไม่ได้เล่นซักพักครับ พ่อผมสูงประมาณ 170

สวัสดี​ครับ​ผม​อายุ​15ปีครับสูง166ซม. ก่อนที่ร่างกาย​ผมจะหยุด​เจริญ​เติบโต​ผมยังมีสิทธิ์​ที่จะ​สูง​ได้ถึง180ซม.ไหมครับ แล้วถ้าได้ผมต้องทำ​ยังไง​หรอครับ วอนช่วยผมหน่อย​นะครับ ผมอยากสูงจริงๆ

ตั้งแต่ตอนอายุ 13 ปี สูง164 ซม. น้ำหนัก 58  ตอนนี้อายุ 16 ปี ก็ยังสูงเท่าเดิม(164 ซม.) น้ำหนัก54 อยากทราบว่าหนูจะสูงขึ้นอิกไหม และโครงสร้างกระดูกในร่างกาย จะใหญ่ขึ้นอิกไหมคะ (หนูเป็นสาวสองนะคะ)

สอบถามเรื่องโภชนาการหน่อยครับ อันนี้คือสิ่งที่ผมสงสัย เป้าหมายผมคืออยากให้ร่างกายแข็งแรงโดยรวมครับ แล้วก็ไม่อยากเข้มเรื่องอาหารมากนัก ผมอายุ 25 สูง 183 ซม หนัก 92 โล ไขมันน่าจะ 18% ครับ ทำงานออฟฟิตไม่

คือตอนก่อนปีใหม่ผมสูงแค่ 174 ซม. แต่พอเป็นไข้ตอนปีใหม่แล้วมันนอนเกือบทั้งวันแล้วพอหายจากไข้ก็ไปตรวจสมรรถภาพที่โรงเรียนแล้วมีวัดความสูงพอวัดกับสูงขึ้นไปถึง 180 ซม. ที่แรกก็คิดว่าน่าจะผิดก็ไปลองตรวจที่โ

ตอนนี้ผมอายุ15ปี4เดือนครับ สูงแค่ประมาณ 164เอง อยากสูงสัก180+ พอจะเป็นไปได้ไหมครับ พ่อผมสูง 171 แม่ไม่ค่อยแน่ใจ เพราะแยกทางตั้งแต่เด็ก เดาไปว่าประมาณ 160 เป็นไปได้ไหมครับเพิ่มสัก15ซม.แล้วต้องทำไงบ้างค