หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามสาวๆที่เรียนมวยเพื่อลดความอ้วนจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
มวยไทย
คือเราอยากเรียนมวยจ้า เพื่อจะลดน้ำหนักลดหน้าท้อง แถวบ้านเรามีค่ายมวยจ้า
เลยอยากจะถามสาวๆว่า ใช้เวลากี่เดือนถึงจะลดน้ำหนักได้ค้ะ
พอดี มีหน้าท้องยื่นเลยอยากจะลดหน้าท้องหน่อยค้ะ
ตอนนี้ นน.48 อยากจะลดเหลือซัก44 45 ค้ะ สาวๆที่มีประสบการณ์เรียนมวยช่วยแชแนะนำด้วยจ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 9121334
อยากลดน้ำหนักแต่น้ำหนักคงที่เลยค่ะ"ทำไงดีค่ะ"
เราอายุ 19 ปีค่ะ สูง155 ตอนนี้น้ำหนัก46 ค่ะ (เป็นคนมีหน้าท้อง) น้ำหนักเรา ขึ้นๆๆลงๆๆ มาตลอดเลยค่ะ 43 44 45 46 เราอยากลดให้เหลือ 42 ค่ะ เราพยายามลดแป้ง กินผักเยอะๆ แต่มันก็ลดได้แค่ 45 ค่ะ เพื่อนๆมี
สมาชิกหมายเลข 901128
ลดน้ำหนัก
ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค้ะ ส่วนใหญ่ได้แรงบันดาลใจจากไหนมาค้ะ ขอ HOW TO หน่อยค้ะ ตอนนี้น้ำหนัก 89 ค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3852577
ช่วยตั้งชื่อให้น้องหน่อยค้ะ
แก้ไข สวัสดีค้ะ พอดีอยากเปลี่ยนชื่อให้ลูกชายค้ะ อยากได้ตัว ม หรือ ฟ ก้อได้ค้ะ อยากให้คล้องจองกับชื่อแม่ แม่ชื่อเหมย หรือ เฟิน ค้ะ ปล.มีสองชื่อ
สมาชิกหมายเลข 2882847
ออกกำลังกายตอนเช้า 1 ชั่วโมงก่อนกินอาหาร ดีกว่าออกกำลังกายตอนเย็นหรือไม่ อย่างไรคะ
อยากช่วยเรื่องหุ่น ผิว ให้เด็กอ่อนเยาว์ค่ะ วันละ 1 ชั่วโมงเพียงพอหรือไม่คะ จำเป็นต้องออกหนักๆแบบคาร์ดิโอไหมคะ เกรงว่าจะไม่ไหว ปล.ปัจจุบันน้ำหนัก 44-45 ค่ะ รูปร่างผอม แต่อยากกระชับกล้ามเนื้อท้อง ต้นขา
สมาชิกหมายเลข 6427833
อยากลดหน้าท้องอย่างเดียว ไม่อยากลดน้ำหนัด
เราสูง 150 ซม. หนัก 45 กก. (ก่อนหน้านี้หนัก 46) แฟนเราค่อนข้าวอ้วน เลยอยากลดน้ำหนัก เราก็เลยเหมือนลดน้ำหนักเป็นเพื่อนแฟนค่ะ ทั้งลดแป้ง (ข้าว) ลดอาหารขยะ ลดขนม กินผักมากขึ้น มื้อเย็นบางวันไม่กินข้าวออก
สาวราชบุรี
เรื่องลดน้ำหนัก
คือเมื่อปลายปี63เราลดน้ำหนักได้5กิโลน้ำหนักอยู่ที่44โลกินมากก็45 ส่วนสูง153 มันก็พอดีอยู่น่ะแต่หน้าเราตรอบมากพอขึ้นปี64 เราเลยจะเพิ่มน้ำหนักให้หน้ามีแก้มหน่อย แต่เหมือนตบะแตก กินทุกอย่าง ล่ะคิดว่ากินๆ
สมาชิกหมายเลข 5550068
จะทำให้หน้าท้องเล็กลงต้องทำยังไงใครพอทราบบ้าง?
สวัสดีค่ะทุกคน เรามีเรื่องจะมาถามทุกคนว่า ใครพอทราบวิธีที่จะทำให้หน้าท้องเล็กลงบ้างค่ะ คือเราไม่ใช่คนอ้วนนะ น้ำหนักแค่ 44 กก. เองน่ะ แต่เรามีหน้าท้องที่เหมือนคนอ้วน(เหมือนหมูสามชั้นเลย555) บางครั้งเรา
สมาชิกหมายเลข 3795474
ถ้าเกิดง่วงนอนมีอะไรที่แก้ง่วงได้มั่งครับ
อยากได้ไอเทมแก้ง่วงครับ จะเป็นกิน ทา ดม หรืออะไรก็ได้ครับ อยากเก็บไว้เป็นตัวเลือก (ขอไม่รับ ชา กาแฟ หมากฝรั่ง ลูกอม หรือของกินจุกจิกที่มันอ้วนด้วยนะครับ พอดีลดน้ำหนักอยู่5555)
สมาชิกหมายเลข 5168679
สัดส่วนคุณผู้หญิงจ้า
อยากทราบสัดส่วนว่าเราโอเคไหมหน๊ออ? แชร์ๆกันได้ค้าา หนัก44 สูง158 อก30 ด้วยซ้ำไป แต่มโนว่า32ค้ะ 555 เอว24 สะโพก 30 อ้วน/ตันหรือป่าวค่ะ(แต่รู้ว่าแบนมาก55) บางคนก็บอกต้องอวบกว่านี้ บางคนบอกประมาณนี้แหล
สมาชิกหมายเลข 1317884
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
มวยไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามสาวๆที่เรียนมวยเพื่อลดความอ้วนจ้า
เลยอยากจะถามสาวๆว่า ใช้เวลากี่เดือนถึงจะลดน้ำหนักได้ค้ะ
พอดี มีหน้าท้องยื่นเลยอยากจะลดหน้าท้องหน่อยค้ะ
ตอนนี้ นน.48 อยากจะลดเหลือซัก44 45 ค้ะ สาวๆที่มีประสบการณ์เรียนมวยช่วยแชแนะนำด้วยจ้า