ขอเชิญร่วมกิจกรรมธรรมะโยคะ 1 รุ่น 16 วันอาทิตย์ที่ 8 ต.ค. 2560

กระทู้ข่าว

ขอเชิญร่วมกิจกรรม
ดูแลสมดุลกายและใจ เพื่อสุขภาพที่ดี

หลักสูตรเพื่อคุณภาพชีวิต "ธรรมะโยะ 1" รุ่น 16

วันอาทิตย์ที่ 8 ตุลาคม 2560
ณ อาคารเอนกประสงค์ ชั้น 2 ศูนย์ฝึกอบรมปัญญธารา ธาราพาร์ค ถนนแจ้งวัฒนะ นนทบุรี
หลักการ สร้างเสริมอนุภาพและความมีชีวิตชีวาให้แก่กาย พลัง จิต และธรรมอย่างสมดุล

8.00-8.30      ลงทะเบียน
8.30-9.00      ปฐมนิเทศ
                          โดย อ.วิภา เลิศฤทธิ์ภูวดล
9.00-9.45      โยชี่จง
                          โดย อ.อรุณวรรณ วนาพันธพรกุล
9.45-10.15      ปฏิบัติ ราชาโยคะ ธรรมะโยคะ
                          โดย อ.สุชีรา สิมมา
10.15-10.30    Healthy Drink
10.30-11.30    ปฏิบัติชุด ปราณายมะ / กายคตาสติ โยคะ
                          โดย อ.นันทนัช โทณะวณิก
11.30-12.00    ปฏิบัติ ราชาโยคะ ธรรมะโยคะ
                          โดย อ.ชิษณุชา โทณะวณิก
12.00-13.00    Healthy Lunch
13.00-14.00    ผ่อนพักตระหนักรู้
                          โดย อ.วิภา เลิศฤทธิ์ภูวดล

                     ปฏิบัติชุด Office Yoga
                          โดย อ.สุภาภัค คล้ายเนตร
14.00-14.30    ปฏิบัติ ราชาโยคะ ธรรมะโยคะ
                          โดย อ.วิภา เลิศฤทธิ์ภูวดล
14.30-14.45    Healthy Drink
14.45-15.45    ปฏิบัติชุด Yoga of Let it Go
                          โดย อ.วิภา เลิศฤทธิ์ภูวดล
15.45-16.15    ปฏิบัติ ราชาโยคะ ธรรมะโยคะ
                          โดย อ.วิภา เลิศฤทธิ์ภูวดล
16.15-16.45    ล้อมวงฟังเสียงหัวใจ

การร่วมกิจกรรมครั้งนี้ไม่มีค่าใช้จ่าย ท่านสามารถร่วมบริจาคค่าอาหารและเครื่องดื่มได้ตามศรัทธาค่ะ
(ค่าอาหาร เครื่องดื่มสุขภาพและค่าใช้จ่ายจัดการขั้นต่ำ 350 บาท และหากมีเงินทำบุญเหลือหลังหักค่าใช้จ่ายแล้ว จะนำเข้าร่วมสมทบทุนในการสร้างสถานปฏิบัติธรรมมูลนิธิอุทยานธรรม เขาสามร้อยยอด จ. ประจวบคีรีขันธ์)

สมัครที่ : คุณขวัญชนก email : kwunchanokbua@panyatara.co.th

หากท่านมีข้อสงสัยเกี่ยวกับหลักสูตร กรุณาสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
คุณสุภาภัค (ดาว) โทร. 091 004 8485 (จ-ศ 8.30-18.00) Line ID : daosupapak

แก้ไขข้อความเมื่อ