ยาเม็ด softgel ติดเป็นก้อน .. มีวิธีแก้ไหมคะ?

เรื่องมีอยู่ว่า.......เราซื้อยาเสริมอาหารผ่านทาง fb มา เรากินยาไปหลายเม็ดแล้วนะคะ แต่เราเพิ่งจะสังเกตได้เพราะเวลาเรากำลังจะกินเราได้ยินเสียงเหมือนมีเม็ดอะไรอยู่ข้างในเราเลยลองแกะมาเขย่าดู คือได้ยินจาก

เจอในเว็บนึงค่ะ ข้อมูลกล่าวว่า "ควรหลีกเลี่ยงการใช้นี้ร่วมกับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินต่าง ๆ ได้แก่ วิตามินเอ ซี อี เค เป็นต้น" จากข้อมูลข้างต้นเป็นจริงมั้ยคะ คือ

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

1.พอดีวันนี้ทานวิตามินซีแล้วก็สังเกตว่าสีเปลี่ยนไป คือก็เห็นซักพักว่ามันสีเปลี่ยนหน่อยๆ มานานแล้ว แต่วันนี้รู้สึกมันมีเม็ดนึงในขวดที่แปบกมากๆ เลยดูวันหมดอายุ ปรากฏว่าหมดอายุมา 3 เดือนแล้ว จะเป็นอะไรไห