เพิ่งแกะออกจากห่อ เจอ เม็ดๆ จุดๆ เล็กๆ สีเหลืองๆ ในรูป คืออะไรหรอครับ ทานได้ไหมครับ หรือต้องทิ้งทั้งหมด

เพิ่งไปซื้อวิตามินบีมาค่ะ แล้วพอมาดูปริมาณหลังขวดเยอะเกินไปมากค่ะ ถ้าทานทั้งเม็ดจะเป็นอันตรายไหมคะ ขวดนี้ 60 เม็ดค่ะ อยากสอบถามว่าถ้ามากเกินไปหักครึงทานต่อวันได้ไหมคะ หรือควรทำใจทิ้งไปเลยคะ แอบกลัวค่

อาหารไทย ผักพื้นบ้าน และสมุนไพรท้องถิ่น เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งปอด อาหารไทยไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่จัดจ้าน แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสมุนไพร ผักพื้นบ้าน และผลไม้ท้องถิ่นที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

เนื้อสัตว์เพื่อบริโภคในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว เนื้อปลา ฯลฯ ต่างก็เป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่มีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะตัว การจำแนกเนื้อสัตว์เป็น เนื้อขาว หรือ 

บะจ่างยามเช้า... ห่อแน่น รัดรึง มัดตึงเปรี๊ยะ... จะแกะละนะ... เต็ม ๆ ลูกเลย มีถั่วเม็ดโต หอมพริกไทย หมูหมัก และ เห็ดหอมนุ่มกำลังดี ลูกนึงอิ่มตื้อไปเลย