หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาหารมือเย็นสำหรับคนลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารคลีน
โภชนาการ
สวัสดีค่ะ คือหนูอยากจะได้อาหารสำหรับคนลดน้ำหนัก
ที่ทานตอนเย็นอ่ะค่ะ จากที่ไปดูๆมาบางอย่าง
หนูก็ทานไม่ได้ ( ไม่ทานเผ็ด ) ควรจะทานอะไรดีคะ
ขออาหารที่ทำง่ายๆนะคะ ขอบคุณค่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นกินคลีน..ควรศึกษาอะไรบ้าง??
สวัสดีค่ะ พี่ๆเพื่อนๆทุกคน พอดีว่าช่วงนี้เริ่มมีการอยากทานคลีนค่ะ แต่ว่าก็ยังไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ ว่ามันต้องเพิ่มลดอะไร งดอะไร คือที่บ้านหนูเนี่ยก็ไม่ได้ทาน
สมาชิกหมายเลข 6666640
อาหารกับเบาหวาน
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน หนูอยากให้พี่ช่วยแนะนำเมนูที่คนเป็นเบาหวานทานได้ ผักผลไม้อะไรดี อยากทำกับข้าวให้แม่ทาน แม่เป็นเบาหวานค่ะ แต่ชอบแอบไปซื้อของหวานกิน ปล.หนูไปหา
สมาชิกหมายเลข 4638812
ลดนน.อยู่ ควรงดมื้อเย็นมั้ยคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ทานอาหารครบทุกมื้อเลยค่ะ แต่ไปเห็นหลายคนส่วนใหญ่มื้อเช้าทานปกติ มื้อกลางวันทานผลไม้ และมื้อเย็นไม่ทาน ส่วนตัวเราออ
สมาชิกหมายเลข 5084500
อยากเริ่มไดเอท ควรทำยังไงดีคะ
คืออยากไดเอท เพราะตอนนี้รู้สึกว่าพุงห้อยมากค่ะ แล้วก็ออกกำลังกายไปด้วย แต่ไม่หนักนะคะ ทำตามคลิปในยูทูปค่ะ >< ไม่มีเวลาไปฟิตเนส อยากทราบว่า "ควรเริ่มท
สมาชิกหมายเลข 4587773
แนะนำเมนูอาหารทานตอนเช้าหน่อยคะ
คืออยากทำอาหารกินเองตอนเช้า เเต่ไม่มีเมนูอยู่ในหัวเลย เผื่อใครทีเมนูดีๆ มาเเนะนำก็ช่วยแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอเเบบใช้เวลาน้อย กินง่าย (ยิ่งถ้าเป็นเมนูไส้กรอก ปูอัด
สมาชิกหมายเลข 5375072
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ทุเรียนชั่งกิโล vs แกะเนื้อ คำนวณให้เห็นชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงิน และคุ้มค่ากว่ากัน
เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้ทีไร ปัญหาโลกแตกที่คนรักทุเรียนต้องเจอทุกปีคือเวลายืนอยู่หน้าร้าน คือ จะเลือกซื้อแบบไหนระหว่าง "ชั่งกิโลทั้งลูก" หรือยอมจ่ายแ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
อาหารคลีน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาหารมือเย็นสำหรับคนลดน้ำหนัก
ที่ทานตอนเย็นอ่ะค่ะ จากที่ไปดูๆมาบางอย่าง
หนูก็ทานไม่ได้ ( ไม่ทานเผ็ด ) ควรจะทานอะไรดีคะ
ขออาหารที่ทำง่ายๆนะคะ ขอบคุณค่า