เดินจงกรม แล้วความคิดเกิดขึ้นไวมาก ขณะเสี้ยววินาทีเดียวก็คิดมีภาพมีคำพูดเป็นประโยคครบๆ

แต่ถ้าเดินแล้วเอาสติอยู่ที่เท้าแล้วเดินต่อไป ก็เบาสบายดีเดินได้เรื่อยๆ แต่ก็ไม่ค่อยมีความคิดไวๆผุดขึ้นมาอีก  เดินได้เป็นชั่วโมงอารมณ์ต่อเนื่องเผลอบ้างนิดหน่อย แล้วเราจะวางใจอย่างไร ความคิดที่เร็วเขาเรียกว่า เกิดดับไหม